Farlig søvnmengde?

[Anonym259235]

Er det farlig for en 16-åring å få 5 timer søvn per natt, 4 døgn på rad?

[Kalle_92]

Er det farlig for en 16-åring å få 5 timer søvn per natt, 4 døgn på rad?

Har ikke kunnskap på dette, men erfaring. Basert på min erfaring, er ikke dette farlig. Skal ikke se bort i fra at hodepine, redusert funksjon i dagliglivet (konsentrasjonsevne o.l.) vil inntreffe. For meg var hodepinen verst. Har klart meg med 5-6 timer søvn i flere uker. Ikke å anbefale. Det kan være greit å vite hvorfor du får så lite søvn. Er det psykiske problemer (depresjon?), "gaming" eller hva?

[Anonym259235]

Jeg tenkte å se en film, og lurer på om det blir for sent, ettersom jeg må stå opp 6.30 i morgen, å legge meg rundt kl 01.

 

I tillegg har det blitt litt sent tidligere i uka også (5-6 timer søvn) av diverse grunner.

Endret 6. juni 2012 av Al Capone

[010011110100110101000111]

Du har nok ikke noe å være redd for der, du blir kansje litt gåen i huet. Hvis du begynner å sove 8-10 timer igjen så jevner det seg ut på noen få dager med mindre du sover 4-5 timer i flere uker.

[Anonym259235]

Nei, dette gjelder bare senest til og med fredag. Grunnen er at jeg har arbeidsuke, og må stå opp en og en halv time tidligere enn vanlig.

[Mr. Lurk]

Driver ikke å og trener styrketrening?

[Anonym259235]

Nei, har ikke fått gjort det på en stund, nei. Men jeg står og går i 6 timer på jobben.

[Mr. Lurk]

Oja, mente og ha sett deg i treningstråden .

Endret 6. juni 2012 av Wizzlee

[Anonym259235]

Å, sånn ja. Nei, der er jeg ikke aktiv.

[Porcela1n]

Om du tar det igjen med en lengre powernap på dagen skal nok alt gå helt fint.

[aklla]

Jeg ville tatt en titt i disse trådene du har opprettet tidligere:

http://www.diskusjon...owtopic=1419441

http://www.diskusjon...owtopic=1419137

http://www.diskusjon...owtopic=1439941

http://www.diskusjon...owtopic=1429980

http://www.diskusjon...owtopic=1428445

http://www.diskusjon...owtopic=1407067

 

Flere av dem gir deg svar på det du lurer på

[Runar]

Gjør som aklla sier. Tråden stenges, og vennligst ikke opprett nye om samme emne.