Kor langt spring du på 12-test/cooper-test?

[chberge]

VG1 i starten av året.

[Herr Brun]

Allmenn?

[chberge]

Medier og Kommunikasjon

[Torbjørn T.]

Skansemyren har vel ein vanleg 400m-bane ...

[olavgb]

Første gangen jeg noengang løp cooper-testen i fjor(VG2 Data- og elektronikksystemer) løp jeg 6,5 runder, altså ca 2600m. Og jeg var da egentlig i ganske så dårlig form. Har begynt å trene nå(vekter og kondisjon), så får vi se til våren igjen om det er noen forbedring

 

Mvh Olav B, G

[Assbear]

Eg skal ta testen i morgon, tippar at eg kjem til å gå litt ned frå forrige resultat

[zeltex]

Aldri tatt cooper testen, men i følge min klokke skal jeg kunne løpe rundt 3800 meter. Får ta en test av 3000 meter og coopertest i november en gang, når sesongen er over.

[Assbear]

Du er sjuk, mann!

Kva sport er det du driv med som gjer at du kan springe så langt?

[LøperFraVevelstad]

hvordan måler man hvor langt man løper??

[Assbear]

På klokke har eg ikkje peiling, men på 12-test spring du så langt du kan i 12 minutt....

 

Eg hadde tolvtest i dag og klarte 3100 meter. Eg hadde ingen å henge på så det var tungt å holde tempoet

Satsar på ny pers til våren

[Torbjørn T.]

hvordan måler man hvor langt man løper??

Ein spring på ei vanleg friidrettsbane, som er 400m per runde, so det er berre å telje rundar.

[Thewiz]

Sprang 3000 meter da vi hadde Cooper-testen for et par dager siden.

[varmit]

Noen som vet hva VG1 allmenn karakterer ligger på?

[CebteR]

min beste er på 2800m/7 runder. Da gikk jeg i 8'ende klasse.. Etter det har det gått bare nedover. Tok testen for en måned siden. Går i 10.klasse nå og klarte bare 6.

[unwill]

Kan man ta coopertesten på 3d-mølle ? Også bare sette den på ca 16 km/t ?

[Assbear]

det går sikkert an, då kan du jo programmere tredemølla på den farta du vil ha så kan du bestemme på førehand kor langt du skal springe

Men det er vel ikkje så lett å justere farta i innspurten? eventuelt sette farta litt ned når du er gåen.

[varmit]

Sprang i 12 minutt på tredemølle for ikke så lenge siden, er noe drit egentlig. Konstant hastighet og lite motiverende

[Gjest Slettet+4123456]

Løp 3350 meter, går vg1, fikk 6 så er fornøyd.

[Eplekaka88]

5210m!

[Herr Brun]

5210m!

Ehh?