Kondistrening for BIP resultater

[SivilMilitaer]

3. klasse almenn. Og vi har flere toppidrettsutøvere på trinnet.

Toppidrettsutøvere, det vil si?

 

Beste i klassen min er 15,3. Min rekord er 13,7. Rart

[endrebjo]

Toppidrettsutøvere, det vil si?

Norgesmester i friidrett, løping, junior.

De slutter rett før level 14.

 

Edit: Men nå er det nok preik om min dårlige bip-kondis.

Endret 28. januar 2008 av endrebjorsvik

[Stunny]

Kompis av meg klarte 16 på bip testen.. I 10ende klasse.. :o

[SivilMilitaer]

Kompis av meg klarte 16 på bip testen.. I 10ende klasse.. :o

Veide sikker 40kg

[olopolo]

Det klarte jeg også i fjor ( 8. klasse) Beste i klassen var 18.

 

Noen som kan oppklare et lite mysterium for meg?

 

Vi har gjennom ungdomskolen hatt forskjellige gymlærere som har tolket utførelsen av bip-testen forskjellig. En lærer kjørte testen slik at man løp over, fikk bip og løp tilbake innen neste bip for så å løpe tilbake innen neste OSV.

 

Mens en annen lærer kjørte en variant der vi løp over fikk bip, ventet på neste bip og løp over igjen. fikk bip, ventet på neste og løp tilbake and so on.

 

Hvilken metode er riktig? (kan legge til at jeg klarte 18 med "pausebiptesten".

 

KsG

[SivilMilitaer]

Det klarte jeg også i fjor ( 8. klasse) Beste i klassen var 18.

 

Noen som kan oppklare et lite mysterium for meg?

 

Vi har gjennom ungdomskolen hatt forskjellige gymlærere som har tolket utførelsen av bip-testen forskjellig. En lærer kjørte testen slik at man løp over, fikk bip og løp tilbake innen neste bip for så å løpe tilbake innen neste OSV.

 

Mens en annen lærer kjørte en variant der vi løp over fikk bip, ventet på neste bip og løp over igjen. fikk bip, ventet på neste og løp tilbake and so on.

 

Hvilken metode er riktig? (kan legge til at jeg klarte 18 med "pausebiptesten".

 

KsG

Du gjorde det i hvertfall ikke ordentlig hvis du har fått 18 i 8.klasse. Ålesund fotball klubb tok denne testen i fjor. Da var gjennomsnitter på level 15. Mener jeg å huske.

 

Les mer om beeptesten på www.thebleeptest.com

[olopolo]

Stemmer det, glemte å legge til at vi løp rundt 17m istedenfor 20...