John-Abruzzi Skrevet 17. januar 2007 Skrevet 17. januar 2007 (endret) hallo.... jeg har nå sett pumping iron. og ser at arnold trente 5-8 reps? EDIT: det jeg egentli mener er ikke ca 12 reps volum, ser alle andre på filmen også trente få reps, hva er best synes dere Endret 17. januar 2007 av daffylaffy
ttt Skrevet 17. januar 2007 Skrevet 17. januar 2007 Det er vel rundt 6-12 som blir nemnt når det gjeld volum. Men det er ikkje akkurat eit enkelt fasitsvar på dette.
John-Abruzzi Skrevet 17. januar 2007 Forfatter Skrevet 17. januar 2007 hehe ok, da tar jeg litt færre reps jeg da, må imitere arnold og lou :!:
LordGraveN Skrevet 17. januar 2007 Skrevet 17. januar 2007 mange reps for og få best mulig ut av trening?... (styrke, utholdenhet)
Gjest Slettet+9817234daf Skrevet 17. januar 2007 Skrevet 17. januar 2007 Arnold trente jo alt fra 3 til 30 reps, noe som også vises på filmen...
Patrick de Maar Skrevet 17. januar 2007 Skrevet 17. januar 2007 Jeg mener at Arnold ga ut en bok om trening, muligens flere. Anyone?
bjs Skrevet 17. januar 2007 Skrevet 17. januar 2007 http://www.bokkilden.no/SamboWeb/produkt.d...Id=99203&rom=MP Han gav vel ut en eller to før det, men dette er den nyeste og lengste av de.
Gjest Slettet+9817234daf Skrevet 17. januar 2007 Skrevet 17. januar 2007 http://www.bokkilden.no/SamboWeb/produkt.d...Id=99203&rom=MP Han gav vel ut en eller to før det, men dette er den nyeste og lengste av de. 7746003[/snapback] Det er en revidert utgave av den gamle. Har den.
kdog Skrevet 17. januar 2007 Skrevet 17. januar 2007 Jeg får ikke ordene i topic til å gi mening. Skulle det vært to ord med kolon mellom?
DNA Skrevet 18. januar 2007 Skrevet 18. januar 2007 (endret) Jeg har sett filmen og der trente han med ca. 10 reps nesten hver gang, men ikke alltid. Noen ganger alt fra 3-20 rep. Endret 18. januar 2007 av DNA
John-Abruzzi Skrevet 18. januar 2007 Forfatter Skrevet 18. januar 2007 Jeg får ikke ordene i topic til å gi mening. Skulle det vært to ord med kolon mellom? 7746046[/snapback] var meningen ja, går ikke med bare 2 ord
ttt Skrevet 18. januar 2007 Skrevet 18. januar 2007 Då må du endre emnetittelen sånn at den har minst tre fullverdige ord (ikkje med orddelingsfeil). No bryt den tre-ords-regelen. Viss du ikkje endrar den vil tråden bli stengt. Kommentarar til dette innlegget høyrer heime over PM og ikkje i innlegget.
kdog Skrevet 18. januar 2007 Skrevet 18. januar 2007 (endret) Beklager mitt frustrerte utbrudd ... Endret 18. januar 2007 av kjerts
remerserr Skrevet 18. januar 2007 Skrevet 18. januar 2007 Stenges grunnet brudd på tre-ords-regelen. "Arnold styrke løfter" godkjennes ei. Dessuten så er tittelen relativt uklar.
Anbefalte innlegg