Den sunne slanketråden!

[wewwen]

Det er omtrent like sunt som sukker og mel i vann.

6978177[/snapback]

 

Men sultfølelsen blir jo borte en stund..

[Zethyr]

Det er omtrent like sunt som sukker og mel i vann.

6978177[/snapback]

 

Men sultfølelsen blir jo borte en stund..

6978670[/snapback]

Det er derfor jeg spiser det også.

[pumba50]

Youghurt er ikke bra i det hele tatt. En fin regel er å unngå til som hever insulinnivået noe særlig, dvs raske karbohydrater.

6531734[/snapback]

 

Ja er enig i den. Jeg har personlig testet effekten av en liten yoghurt uten tilsatt sukker fungerer på blodsukkeret, og det er helt for jævlig for å si det mildt. Blodsukkeret mitt spratt opp til over 20 mmol/l, blodsukkeret skal normalt ligge mellom 4 og 8 mmol/l. Yoghurt er en sikker måte å skaffe seg kroppsfett på. Jeg anbefaler heller at du spiser yoghurt naturell, blodsukkeret er stabilt med den type yoghurt. For yoghurt må man jo ha hehe det er jo så jævla godt og så er det jo sunt og bra for fordøyelse, forebygger kreft i tykktarmen, forebygger alzheimer, gir god balanse mellom gode og dårlige bakterier i tarmene osv osv.

[JacEr]

Hvordan spiser folk kanel?

 

Jeg leste at kanel er en av de tingene som skal øke kroppens forbrenning. I tråd med min "ingenting-skal-være-uprøvd"-slanking, blandet jeg ut ca 3-4 teskjeer med kanel i morgenyoghurten min. Jeg visste faktisk ikke at kanel var sterkt! Jeg fikk ned omentrent 3/4 deler av yoghurten,men måtte gi opp. Kommer den ekstra forbrenningen av generell vifting med armene og traving fram og tilbake på kjøkkenet? Hva bruker dere andre kanel på, og i hvilke mengder?

[Zethyr]

Hvordan spiser folk kanel?

 

Jeg leste at kanel er en av de tingene som skal øke kroppens forbrenning. I tråd med min "ingenting-skal-være-uprøvd"-slanking, blandet jeg ut ca 3-4 teskjeer med kanel i morgenyoghurten min. Jeg visste faktisk ikke at kanel var sterkt! Jeg fikk ned omentrent 3/4 deler av yoghurten,men måtte gi opp. Kommer den ekstra forbrenningen av generell vifting med armene og traving fram og tilbake på kjøkkenet? Hva bruker dere andre kanel på, og i hvilke mengder?

6997095[/snapback]

Bruker kun 1-2 ts spredd utover en porsjon grøt, ellers bruker jeg det lite. Det kan vel sikkert brukes på andre ting, men 3-4 ts i en yoghurt hørtes over hodet ikke godt ut. Kanel bruker man aldri mye av.

[Grievdus]

den yoghurten som man får kjøpt i butikken med kanel og eple er kjempe god og sunn men der er det ikke så mye som 4 tser da

[Isbilen]

Har en tallerken havregrøt med kanel og fruktose foran meg her nå. En kompis av meg klarte faktisk en gang å spise en spiseskje kanel. Det var litt av et syn. Han hosta brune støvskyer ut gjennom nesa og så ikke direkte fornøyd ut, men det gikk da til slutt.

[Grievdus]

Har en tallerken havregrøt med kanel og fruktose foran meg her nå. En kompis av meg klarte faktisk en gang å spise en spiseskje kanel. Det var litt av et syn. Han hosta brune støvskyer ut gjennom nesa og så ikke direkte fornøyd ut, men det gikk da til slutt.

6997556[/snapback]

 

 

 

det er akuratt som og spise lim nesten fordi det er så tørt

[medlem-90636]

Jeg raser ned i vekt enda, og i dag viste vekta 64,3. Er jeg flink er jeg nede på 63-ognoe før uka er omme

 

Hittill på 3 uker har jeg gått ned 3,7 kg

[Grievdus]

Jeg raser ned i vekt enda, og i dag viste vekta 64,3. Er jeg flink er jeg nede på 63-ognoe før uka er omme 

 

Hittill på 3 uker har jeg gått ned 3,7 kg

6998216[/snapback]

 

 

ikke verst det hva spiser du/trener du da a ?

[LarsP]

Jeg har gått ned 3kg de siste 2 ukene, og jeg har spist utrolig mye søppelmat.

 

Det skal selvsagt nevnes at jeg trener en god del.

[Grievdus]

Jeg har gått ned 3kg de siste 2 ukene, og jeg har spist utrolig mye søppelmat.

 

Det skal selvsagt nevnes at jeg trener en god del.

6998465[/snapback]

 

 

ja man går ikke så fort opp i vekt når man trener

[medlem-90636]

ikke verst det hva spiser du/trener du da a ? 

6998414[/snapback]

 

Spiser NOKA milkshake til alle måltider utenom det jeg spiser på jobb, som er Nutrilettbar.

 

Jogger 5 km noen kvelder i uka, og går lange turer med hunden min hver dag

[SnowDOG_]

Jeg har gått ned 3kg de siste 2 ukene, og jeg har spist utrolig mye søppelmat.

 

Det skal selvsagt nevnes at jeg trener en god del.

6998465[/snapback]

Gått ned nesten det samme på nesten like lang tid uten å forandre noe særlig på kostholdet men bare hard trening så å si hver dag. Neste uke skal eg lage en kosthold plan og da lurer eg på om kor mye eg kommer til å rase ned i vekt.

 

Edit: Etter gårdagens hardtrening viser det seg at eg har gått ned 700gr dog er mulig det var en del vann eller noe.

[Grievdus]

Jeg har gått ned 3kg de siste 2 ukene, og jeg har spist utrolig mye søppelmat.

 

Det skal selvsagt nevnes at jeg trener en god del.

6998465[/snapback]

Gått ned nesten det samme på nesten like lang tid uten å forandre noe særlig på kostholdet men bare hard trening så å si hver dag. Neste uke skal eg lage en kosthold plan og da lurer eg på om kor mye eg kommer til å rase ned i vekt.

 

Edit: Etter gårdagens hardtrening viser det seg at eg har gått ned 700gr dog er mulig det var en del vann eller noe.

6999867[/snapback]

 

du går nokk ned en god del mer hvis du endrer kostholdet ja

[applemania]

Ok, da har jeg prestert å gå opp 5 kilo ... det var jo framskritt

 

Det var takken for at jeg kjøpte meg en ny vekt.

[bjs]

Da kaster du den og drar frem den gamle

[Mirann]

Hvordan spiser folk kanel?

Hva bruker dere andre kanel på, og i hvilke mengder?

6997095[/snapback]

Skjær eple i biter og strø på kanel!

[Mirann]

Spiser NOKA milkshake til alle måltider utenom det jeg spiser på jobb, som er Nutrilettbar.

6999262[/snapback]

Er det lurt??

 

Hva skjer når du begynner å spise normalt igjen? Hadde det ikke vært bedre om du bare la om kostholdet?

[Grievdus]

ingen som har smakt den nye yoghurten med kanel og eple da? den er kjempe god azz ^^