Gå til innhold

Bli Sunnere Klubben - Bli sunnere du også!


Wyldelife

Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse
Skrevet

huff, nå fikk jeg litt dårlig samvittighet her jeg sitter å spiser superchips med dip.. og iskald cola til å skylle ned med.. :(

 

 

 

:green:

Skrevet
huff, nå fikk jeg litt dårlig samvittighet her jeg sitter å spiser superchips med dip.. og iskald cola til å skylle ned med.. :(

 

 

 

:green:

ikke føl deg slik... det er ikke noe farlig i det... du blir tydeligvis tynnere av det :wee:... les de første sidene hvis du ikke skjønte det...

Skrevet

Jeg veier nå 49,5 kg. Veide 52 da jeg startet i denne klubben, dvs jeg har gått ned rundt to kg bare på å ikke spise junk. Har ikke trent så mye heller. Jeg føler meg S-U-N-N. :w00t:

Skrevet

Bra Thea.. Jeg synes egentlig denne "klubben" er tull.. Jeg holder meg ikke borte fra søtsaker og andre ting som jeg kan få lyst på ,men bare det begrenses. Prøver også å spise hver 2. time ,men slurver endel..

 

Men.. det vekt har ikkenoe å si. Det er fettprosent

Skrevet
Bra Thea.. Jeg synes egentlig denne "klubben" er tull.. Jeg holder meg ikke borte fra søtsaker og andre ting som jeg kan få lyst på ,men bare det begrenses. Prøver også å spise hver 2. time ,men slurver endel..

 

Men.. det vekt har ikkenoe å si. Det er fettprosent

Å spise med glede er bedre enn å grine etter at man har spist et stk. sjokolade og salat.

Skrevet (endret)
Viste dere at Solo er dritgodt om natten? :thumbup:

Det visste jeg. Fanta :thumbup: Smaken er liksom annerledes om natten når du er trøtt .

 

Men kan ikke drikke noe nå. Vann er også godt... :!: Men frister og ta seg en slurk Fanta noen ganger.

Endret av Overdox
Skrevet

Har vært uten data en stund og det alene hjelper utrolig på småspisingen og brusdrikkingen. De første dagene var hardest, men det er utrolig hvor fort man venner seg av med å ville ha sukker. Har oppdaget at det finnes utrolig mye god frukt, test Galia melon, det er supert!

Skrevet
Prøver også å spise hver 2. time ,men slurver endel..

 

Men.. det vekt har ikkenoe å si. Det er fettprosent

Er ikke hver 2. time litt å overdrive, eller er du veldig fysisk aktiv?

 

Selv trenger jeg 2-3 ganger hver dag, og må på det værste spise hver halvannen time for ikke å sulte i hjel...

 

Jeg trodde ca. hver 3. time skulle være det beste for alle og en hvermann? :)

Skrevet

• Sunn mat er riktig mat.

• Spis hver 2-3 time

• Spis nok.

• Husk minst 30-40 g protein i hvert måltid

• Drikk rikelig med vann.

• Spis til faste tider. Husk at kroppen liker best det vante.

• Hold deg til planen.

 

-Jar

Skrevet
Haha, prøver deg.... :p

Bedre seint enn aldri..

Har vært lite på forumet i det siste, og har ikke sett tråden før nå. :no:

Sorry, men du har sjangse til og joine senere, i neste utgave, som ikke vil bli holdt av meg ;)

Gjest
Dette emnet er stengt for flere svar.
×
×
  • Opprett ny...