Hvor mye tar du i benkpress? Vær ærlig!

[DNA]

Pfffff, skjønner ikke hvorfor alle slutter å trene i julen, er ikke noe deiligere og mere passende enn å trene tidlig på morningen med julestemning på studio

[Camron]

Det er stengt på mange treningsstudioer da.

 

Trente idag - ligger omtrent på det samme som før jula, faktisk.

[-Shark-]

Det er stengt på mange treningsstudioer da.

 

Trente idag - ligger omtrent på det samme som før jula, faktisk.

7627141[/snapback]

Ja nettopp, de fleste er stengt på upassende tidspunkter. Ville gjerne trent julaften, 1 nyttårsdag samt 2.

[DNA]

Her var heldigvis studio bare steng 24 desember og 25 desember.

[simengul]

Jeg begynte å trene på helsestudio for 1,5 måned sida.

 

Da jeg begynte tok jeg 50 kg 1 gang i benkpress, og nå klarer jeg 77,5 kg,

deilig...

 

Hva tar dere ?

 

Jeg tar ca 70 kg , er 15 år 70kg 187cm

[VolcomStone]

Det er stengt på mange treningsstudioer da.

 

Trente idag - ligger omtrent på det samme som før jula, faktisk.

7627141[/snapback]

Ja nettopp, de fleste er stengt på upassende tidspunkter. Ville gjerne trent julaften, 1 nyttårsdag samt 2.

7627634[/snapback]

Vårt private studio er åpent 24/7 Døra står open, så det er bare å komme å trene :!:

[-Shark-]

Det er stengt på mange treningsstudioer da.

 

Trente idag - ligger omtrent på det samme som før jula, faktisk.

7627141[/snapback]

Ja nettopp, de fleste er stengt på upassende tidspunkter. Ville gjerne trent julaften, 1 nyttårsdag samt 2.

7627634[/snapback]

Vårt private studio er åpent 24/7 Døra står open, så det er bare å komme å trene :!:

7634158[/snapback]

da kommer jeg neste dag vårt er stengt.. See yah..

[DNA]

Det er stengt på mange treningsstudioer da.

 

Trente idag - ligger omtrent på det samme som før jula, faktisk.

7627141[/snapback]

Ja nettopp, de fleste er stengt på upassende tidspunkter. Ville gjerne trent julaften, 1 nyttårsdag samt 2.

7627634[/snapback]

Vårt private studio er åpent 24/7 Døra står open, så det er bare å komme å trene :!:

7634158[/snapback]

Er det alltid noen som passer på studio? Kunne alltids trengt et hjemmestudio.

[Daniel_E]

jeg er 15 år og tar 100 i benken. er 198 høy og 92 kg tung.

[OHell]

jeg er 15 år og tar 100 i benken. er 198 høy og 92 kg tung.

7636818[/snapback]

 

Fy faen, da er du jævlig høy og kraftig til å være 15 år.

[-Shark-]

jeg er 15 år og tar 100 i benken. er 198 høy og 92 kg tung.

7636818[/snapback]

Oi, du ser nok bra og bola ut.. 2 meter lang stilk..! Det høres chill ut..

 

Trener du mer, kommer du til å se ut som Hulken

 

*postivt fra min side*

Ikke ta det negativt.

[LarsP]

Haha, det er så utrolig nedverdigende å være 10kg mindre og over 20cm kortere enn en som er 15 år. Takk Gud for at jeg fremdeles er sterkere, men det varer nok ikke så lenge.

 

Genfreaks! :-\\\

Endret 3. januar 2007 av LarsP

[trra]

Meste jeg har tatt var(17-18år) 105kg, var 185cm og var 108 kilogram lett. Har ikke trent så mye sammenhengende desverre, ca 3-4mnd for 5 år siden og 4-5mnd i 2005\2006. Begynte så smått å trene igjen nå, dog ikke benk.

Endret 4. januar 2007 av trra

[Martin-sama]

Oppdaterer mitt innlegg her: 15 år, 185 cm høy, 93 kg, ikke feit, men ganske stor.

 

Ny rekord ble satt rett før jul: 92.5 KG

 

-

Martin

Endret 4. januar 2007 av Martin-sama

[DNA]

Skjer med sterke 15åringer?

[aleks tho]

Skjer med sterke 15åringer? blush.gif

 

Ja, hva faen?

 

16år. 180cm. 75kg. Maxløft 87,5kg.

[Zethyr]

Pfffff, skjønner ikke hvorfor alle slutter å trene i julen, er ikke noe deiligere og mere passende enn å trene tidlig på morningen med julestemning på studio

7627127[/snapback]

Streptokokker. Eller Streptococks, om du fortrekker det på den måten.

 

[smeboe]

Pfffff, skjønner ikke hvorfor alle slutter å trene i julen, er ikke noe deiligere og mere passende enn å trene tidlig på morningen med julestemning på studio

7627127[/snapback]

Streptokokker. Eller Streptococks, om du fortrekker det på den måten.

 

7645473[/snapback]

Studioet mitt er på militærleiren, det eneste jeg har trent er med kroppsvekt + jogging...

[-Shark-]

Hva er best å gjøre for å øke anntall kilo i benken?

-øvelser?

-hvor mange rep?og hvor mange prosent av maks.

[The_Hurricane]

Sterke 15-åringer er vel i grunn mer på grunn av gener? Blir så feil å bare fortelle hva man tar, uten å fortelle vekt og høyde. Prosentvis maksløft av kroppsvekt er ikke dumt.

 

-Shark-, har du sett programmet på iForm.no? Der er det et program for å øke i styrke. Regelen er at for å øke, må du ta få reps. Mange reps trener utholdenhet, mens få trener styrke

 

http://www.iform.no/pub/art.php?id=777

Endret 5. januar 2007 av The_Hurricane