€uropa Skrevet 28. april 2013 Skrevet 28. april 2013 #denfølelsen når du endelig klarer 80KG i benk. Er ikke mye, men når du for 6 mnd siden tok 45KG er det en seier. hvor billig vekt kan man kjøpe uten at den er dritdårlig? tips? Hva legger du i "dritdårlig"? Jeg tipper at vekten hovedsakelig skal måle utvikling i kroppsvekt. Da er det ikke veldig viktig at den er nøyaktig i forhold til IPK-standarden, akkurat. Så lenge den ikke ar en maksvekt som er farlig nær kroppsvekten din eller går lett i stykker, behøver den ikke å koste mye i det hele tatt.
wingeer Skrevet 28. april 2013 Skrevet 28. april 2013 Så lenge vekta faktisk veier akkurat det som står på, så har det vel ingenting å si? Selv om det er noe helt annet enn det som blir spurt om så er det sikkerheten om at det veier ganske nært det som det står du betaler for.
Need44speed Skrevet 28. april 2013 Skrevet 28. april 2013 Sliter du så mye med å få i deg nok mat atvdu trenger gainer? Ta det når som helst, funker som mellommåltid eller måltidserstatter. synes det kan være litt vanskelig, ble også anbefalt det i treningsloggen min. 1
Akse Skrevet 28. april 2013 Skrevet 28. april 2013 synes det kan være litt vanskelig, ble også anbefalt det i treningsloggen min. Det er ganske lett hvis du kjøper deg litt helmelk, nøtter og bruker litt ekstra fett her og der.
Need44speed Skrevet 28. april 2013 Skrevet 28. april 2013 drikker mye helmelk, rundt 0.8-1,5 liter per dag, kanskje jeg ikke trenger gainer likevel da? synes det er vanskelig å holde styr på kosthold for å være ærlig
OlafG Skrevet 28. april 2013 Skrevet 28. april 2013 Doble helmelk-inntaket og knask en pose nøtter i løpet av dagen så skal du se det blir gainz.
joakimz Skrevet 28. april 2013 Skrevet 28. april 2013 drikker mye helmelk, rundt 0.8-1,5 liter per dag, kanskje jeg ikke trenger gainer likevel da? synes det er vanskelig å holde styr på kosthold for å være ærlig Så lenge du ser bedre ut i speilet, og øker vektene vet du at det går riktig vei. Om ikke får du i deg for lite mat.
Patrick123 Skrevet 28. april 2013 Skrevet 28. april 2013 Målet for sommeren er å få satt rekorder på de fleste distanser over 1500 meter. Styrketreningen blir nok utsatt til tidlig i august da det blir meget tungvindt for meg å trene med vekter (unntatt manualer) fra tidlig juni til tidlig august. 1500: ingen rekord 1 mile: ingen rekord 3000: ingen rekord 5000: ingen rekord 6000: 21:56 10 000: 36: 54
OlafG Skrevet 28. april 2013 Skrevet 28. april 2013 Sorry as. Det blir ikke tungvindt. Stikk på Kraft og kjøp for neste semester og si at du ønsker å trene i sommer også så er jeg helt sikker på at de kan hjelpe deg. Fete folk på Kraft lix.
Bark1Steinar Skrevet 28. april 2013 Skrevet 28. april 2013 Personlig beste @ 10 000m: 01:07.00 I feel dirty.
Primer4 Skrevet 28. april 2013 Skrevet 28. april 2013 Personlig beste @ 10 000m: 01:07.00 I feel dirty. Nesten 10km timen i en time!! sykt ifølge min målestokk.
Patrick123 Skrevet 28. april 2013 Skrevet 28. april 2013 Sorry as. Det blir ikke tungvindt. Stikk på Kraft og kjøp for neste semester og si at du ønsker å trene i sommer også så er jeg helt sikker på at de kan hjelpe deg. Fete folk på Kraft lix. Er ikke Tromsøværing (takk og lov!) så jeg befinner meg på vektløse kanter av landet om sommeren
OlafG Skrevet 28. april 2013 Skrevet 28. april 2013 Ikke jeg heller, men er her et par uker etter semesterslutt for å jobbe.
Need44speed Skrevet 28. april 2013 Skrevet 28. april 2013 Doble helmelk-inntaket og knask en pose nøtter i løpet av dagen så skal du se det blir gainz. når jeg må opp i tre liter melk om dagen så er vel gainer like greit?
OlafG Skrevet 28. april 2013 Skrevet 28. april 2013 Helmelk er diggere og har bedre næringsinnhold. Gainer er egentlig bare proteinpulver med sukker. Melkefett <3
AnewZ Skrevet 28. april 2013 Skrevet 28. april 2013 Hva med å spise annen mat? Det går faktisk ann det åg. Selv klarte jeg å bulke meg opp til 106kg uten 1,5l+ h-melk til dagen. 1
Patrick123 Skrevet 28. april 2013 Skrevet 28. april 2013 Ikke jeg heller, men er her et par uker etter semesterslutt for å jobbe. Vel, du er du og jeg er meg
Diskutant Skrevet 28. april 2013 Forfatter Skrevet 28. april 2013 (endret) Målet for sommeren er å få satt rekorder på de fleste distanser over 1500 meter. Styrketreningen blir nok utsatt til tidlig i august da det blir meget tungvindt for meg å trene med vekter (unntatt manualer) fra tidlig juni til tidlig august. 1500: ingen rekord 1 mile: ingen rekord 3000: ingen rekord 5000: ingen rekord 6000: 21:56 10 000: 36: 54 Har en kamerat somm akkurat sprang 10km på 34:41. Sykt. Endret 28. april 2013 av Diskutant
wingeer Skrevet 28. april 2013 Skrevet 28. april 2013 Hva med å spise annen mat? Det går faktisk ann det åg. Selv klarte jeg å bulke meg opp til 106kg uten 1,5l+ h-melk til dagen. Havregryn til unnsetning.
Need44speed Skrevet 29. april 2013 Skrevet 29. april 2013 Havregryn til unnsetning. male det til pulver og blande det med melk da?
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå