Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Orbo]

Sorry gutter, det var mindre jeg mente

Hehe, tenkte meg det ja.

 

White Fox: Får ikke håde det er rett :/ Har forelsket meg i Flyes.

[White Fox]

Noen som har efaringer med denne fettmåleren her:

http://www.mobech.no/?prod=951

 

??

 

Eller burde jeg kjøpe en sånn klype? I så fall; hvor?

[Goophy]

Kjøp klype, samme hvor.

[Camron]

Tror TN har sluttet å selge den fettklypa de hadde faktisk...

Hvertfall en helt lik en her:

http://fitnessonline.no/?index=webshop/webshop3

[White Fox]

Tror TN har sluttet å selge den fettklypa de hadde faktisk...

Hvertfall en helt lik en her:

http://fitnessonline.no/?index=webshop/webshop3

Ja, bestilte den jeg. Takk for hjelpen.

 

[endrebjo]

Hva er det beste jeg kan gjøre nå når jeg sitter her og er sliten etter 8000 meter svømming (2,5 time)?

[Camron]

Sove litt kanskje...Ta noen trege karbs...

[Ol'H]

Hva er det beste jeg kan gjøre nå når jeg sitter her og er sliten etter 8000 meter svømming (2,5 time)?

Først raske karbs, så noe med protein i.

[endrebjo]

Hva er det beste jeg kan gjøre nå når jeg sitter her og er sliten etter 8000 meter svømming (2,5 time)?

Først raske karbs, så noe med protein i.

2 håndfuller rosiner + 1 stk banan i dusjen etter trening.

2 stk. God Morgen-youghurt banan + 4-6 grover skiver med nam-nam på (ikke sjoko)

+ masse vann og frokost-juice seff

Endret 6. oktober 2005 av endrebjorsvik89

[Orbo]

Woohoo, jeg fekk 6'er på 3000 meter i dag Sprang på 10.27.

[Dagon]

Fin tid det. Jeg hadde aldri klart noe slikt. Kondis har jeg lite av.

Nå skal jeg snart på beintrening, ukens kjedligste økt.

[Goophy]

Hey, det skal jeg også.

Knebøy med 20kg belastning.

[Earendil]

20 kg?

[Goophy]

Ze fucked knees.

[Earendil]

Åja. Eg brukar av og til å få smerte heilt fram på leggane, ca på midten når eg joggar. Nokon som veit kva det kan være?

[Goophy]

-At du har jogget lite og ikke brukt de musklene så mye.

-At du løper på for hardt underlag.

-At du har fått benhinnbetennelse.

[Dagon]

Hey, det skal jeg også.

Knebøy med 20kg belastning.

Knebøy er en merkelig øvelse, føler at stanga borrer seg ned i nakken på meg.

 

Klarte å øke i beinpress idag, enda jeg ikke har trent bein på lenge. Derfor ble økta ganske fin idag.

[Ol'H]

Hater å trene bein, presser meg til jeg spyr hver gang. Slår aldri feil.

[Dagon]

Hater å trene bein, presser meg til jeg spyr hver gang. Slår aldri feil.

Har du virkelig spydd altså? Jeg kjente at jeg ble småkvalm idag, men ikke mer. Må være kjipt å begynne å vaske opp etter seg

[kengdal]

Hater å trene bein, presser meg til jeg spyr hver gang. Slår aldri feil.

Det er derfor jeg digger og kjøre bein, man kan presse seg så bra

Kjører meg så hardt at jeg blir helt skjelven i beina