PPL vs Upper Lower for nybegynnere.

[tbfk]

Jeg er ganske ny når det kommer til å trene på treningssenter. Mitt spørsmål gjelder derfor hva som er den beste rutinen å følge. Har muligheten til å gå på treningssenter 6 dager i uken. Har til nå kjørt annen hver dag overkropp og ben. Er dette fornuftig eller vil en PPL split passe bedre?

[logaritmemannen]

Det er vanskelig å si hva som er fornuftig uten at du forteller oss hva målet ditt er. Uansett, hva med å prøve begge metoder? Så lenge du får en fornuftig progresjon er det vel bare å fortsette på programmet?