Julie skal til Thailand i juni [bilder på slutten]

[Coa]

Begynner å bli litt størrelse på gunsa

[Notatblokk]

Ja, og det er jo omtrent uten bicepsøvelser, derfor har jeg ikke så veldig lyst til å slavisk følge RYP

Men, takk!

[Sapientia]

Lurer på om jeg skal legge fra meg bildene på fitnesbloggen som inspirasjon, og se på bildene du legger ut i stedet. Litt mer overkommelig, men veldig bra!

[Notatblokk]

Hehe, takk Mange på fitnessbloggen har nok et mer ehm...sterkt fokus på både mat og trening, jeg prøver å gjøre det på en relativt normal og overkommelig måte. Dvs. jeg spiser taco til middag om jeg har lyst på det, jeg prøver å trene tre eller fire ganger i uka (sikter på fire denne uka her! det er målet!).

Går fremover

[Corey]

Hva i all verden som er feil med størrelsen på di låra? Perfekt spør du meg! Liker også at du ser blodårer når du flexer guns!

[Notatblokk]

Takk

Hmm, har sånn "ridebukselår" som stikker ut på sidene, du kan ikke se det på bildet der, jeg tok et annet som det vises bedre på. Kan linke til det i morra, er på annen pc nå. Når man ser rett forfra/bakfra så vil jeg at de skal være rettere på utsiden, men mulig det rett og slett bare er beina mine som er formet sånn. Vi får se om et par uker, om noe har endret seg da!

[Notatblokk]

Følte meg slapp idag, så gikk ut i hagen og gjorde litt:

armhevinger x6 x6 x6

Knebøy x100

Bridge x25 x20

pluss diverse hopp og sprett rundt for å få opp pulsen og varme opp, hoppe på tærne, høye knær, sparke rumpa, armhevinger mot veggen, sitte på huk og hoppe på tærne osv.

 

100 knebøy gjør vondt, men skal jeg få noe fart på disse lårene så må jeg vel tyne dem litt ekstra.

 

 

 

[Notatblokk]

Var så støl på fredag at jeg nesten ikke kunne gå, men det var ikke sånn vanlig glute/quad-støl, problemet var at jeg ikke klarte å rette ut beina! Tydeligvis at jeg brukte dem litt mer enn vanlig, eller annerledes.

 

Annet enn det ble det slapp uke, kun to "ordentlige økter.

 

Var spinning igjen i kveld, annen instruktør enn vanlig og det likte jeg ikke

[Notatblokk]

Fortsatt forkjøla, verre idag. Tok to smertestillende før spinning i går for å komme meg avgårde.

Skal på fotballtrening i kveld, første gang for et damelag. Har kjøpt meg alt nytt utstyr, blir gøy å spille igjen. Håper formen holder.

 

Spiste nettopp en massiv white chocolate chip cookie.

[Dufen]

Jeg ser på bildene at: du har dine PortaPro på rett vei...

[Notatblokk]

Bra observert

[Notatblokk]

Forballtrening gjennomført, føltes bra å være på banen igjen. Ikke høyt nivå på laget men det passer meg fint. Kamp på søndag. Blør fra den ene tåa nå.

Har en jobb å gjøre med kondisjonen, grøss.

Mamma kommer på besøk på torsdag så blir ikke trening noe mer denne uka, kanskje en liten økt hjemme.

 

Så fra nå av, spinning mandag, fotball tirsdag.

[Notatblokk]

[Dufen]

SEXY!

[Notatblokk]

Ja, jeg vet virkelig hva som slår an hos en mann. Jeg ser jeg har noen bittesmå hår på tærne også, det gjør jo alt bedre. Det er godt jeg ikke er singel, hadde jo aldri fått meg kjæreste etter dette :!:

Formen er bra idag, sånn muskelvis, tydelig at beina mine ikke har problemer med spinning og fotball på rad og rekke.

[Funtazz]

Yes, bittesmå hår på tærne er deal-breaker for min del.

 

*mine innlegg*

[Notatblokk]

Spinning, god time. Fotballtrening i morra.

Beina føles bra ut men det kan være ønsketenkning.

[Notatblokk]

Fotballtrening.

Hip adductors føles ekstremt såre nå god trening, trente med annet lag denne uken og jeg tror jeg fortsetter der. Mer mitt nivå og 20 minutter kortere å kjøre.

[wingeer]

Jøss. Har ikke fått med meg at du har startet ny logg! Jeg følger spent med videre.

[Notatblokk]

Takk for det Blir ikke like mye trening som jeg hadde tenkt, men jeg prøver!