Ripped Freak til 1500m test

[1993]

jeg skal ha 1500 m test på skolen, og kondisen er så som så.. Hvordan vil det gå hvis jeg tar 3 kapsler Ripped Freak en halvtime før jeg skal løpe?

 

Fint om noen gidder å svare

[JUL]

Jeg vil gå ut i fra at du vil få en bedre tid hvis du gjør dette, men jeg vil tro at hovedgrunnen til den nye tiden vil være placebo-effekten og ikke selve virkningen av kapslene.

[BaronSlask]

Enig med JUL.

[1993]

okei, så energien fra koffein vil ikke virke så mye? er snakk om 810 mg koffein

[KaiRonny]

Det er snakk om EKSTREME mengder med koffein!! Du vil få et sinnsykt energikick og halvere bestetiden din...

[1993]

noe du absolutt ikke ville gjort? jeg mener, kan det være skadelig?

[Xygor]

Fjernet

Endret 27. januar 2018 av Xygor

[Anderspr0]

En kompis brukte dette ofte når han jogget. 2 kapsler 1 time før, og ble helt gærn når det gjelder utholdenhet og fart. En dag tok han 3 kapsler rett før trening for å teste det, og han sa det kjentes ut som ett hjerteattakk. Så: på eget ansvar

[Windoge]

Glem det. Kosttilskuddet øker ikke lungekapasiteten, så her vil du nok neppe få noe som helst gevinst.

[AndyPanda]

Jojo, du tar en pille og får helt syyyk kondis og løper fra alle!

[Sink]

Er det nå jeg skal si at det er bevist at 2-3mg\kilo koffein er bevist å være prestasjonsfremmende?

Det er ikke uten grunn at langrennsutdøverne våre drikker kaffe underveis i rennene.

[AndyPanda]

Det er ikke kondisjonsfremmende.

[Sink]

https://www.tn.no/drivkraft/artikler/koffein-oppkvikkende-og-prestasjonsfremmende

http://www.iform.no/pub/art.php?id=118

http://www.afpt.no/?page=127&article=143

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?cmd=Search&db=pubmed&term=Med%20Sci%20Sports%20Exerc%20%5Bta%5D%20AND%2032%5Bvol%5D%20AND%201958%5Bpage%5D

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7550260

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19757860

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19455480

 

Skal sies at jeg ikke har vært særlig kildekritisk da jeg aldri har lest på dette tidligere, men for meg virker det som om at det ikke er så mye tvil. Ikke i en av artiklene jeg leste var konklusjonen "ingen forbedring"