Er krydder bra?

[Kranjcar]

Er det bra med for mye krydder àla kanel, pizzakrydder, grillkrydder osv?

[NoTrace]

Krydderblandinger er ikke bra, nei.

Ellers er generelt sterke ting (pepper/chilli/jalapenos osv.osv.) greit da det øker forbrenningen.

[Kranjcar]

Hvorfor er det ikke bra?

[NoTrace]

På grunn av alt drittet de har oppi. Altfor mye salt bl.a.

[Kranjcar]

Ok. Men kanel er bra?

[NoTrace]

Ja, kanel er bra. Skal visstnok være veldig godt for kolesterolet.

[opticus]

ikke for å være pirkete, men dersom du har på for mye av hva som helst er det jo for mye.. og det er jo ikke bra siden det er for mye, så spørsmålet svarer jo egentlig seg selv.

[Norrøna]

Rene krydderblandinger er det null problem å bruke, ei heller å lage selv, for den saks skyld. Og hvis det å bruke en krydderblanding gjør at du bruker lite salt ellers, så har den blandingen ingenting å si. Følg heller med på om det er tilsatt tonn av tilsettingsstoffer, msg og smaksforsterkere som ikke er naturlige.

 

Kanel og nellik har noen av de høyeste antioksidantnivåer målt, som langt overgår potensen til bær og frukt.

 

At chilli og andre sterke pepperarter øker forbrenningen er mer en myte, da det utgjør så lite av totalen at det ikke kan regnes som signifikant.

Endret 19. april 2010 av Norrøna

[NoTrace]

Det med sterk mat er ikke en myte.

Det gjør at kroppen blir varmere, og følgelig forbrenner mer.

[Knife]

Det Norrøna nok mener er at det ikke er noe stort og ikke noe vits i å regne med på total karloriforbruken.

 

Du forbrenner også når du drikker iskaldt vann..

Endret 19. april 2010 av Pijus

[NoTrace]

For å svare like dumt som du akkurat gjorde:

Du forbrenner også når du sover..

[Knife]

Hæ?

 

Hva faen..

 

Det der med at man forbrenner når man drikker iskaldt vann er også sant, magen blir avkjølt så må kroppen varme opp magen igjen. Noe som forbrener kalorier i seg selv.

 

Det er på lik linje med krydder som "varmer opp" kroppen og setter igang forbrenning modusen. Men det er ikke noe stort, og hvis du tror at du forbrenner 100-500kcal for kun å gomle i seg krydder tar du grundig feil.

 

Men jeg står med Norrøna.

Endret 19. april 2010 av Pijus

[NoTrace]

Ikke på lik linje, nei.

Se bl.a.

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=748

[ZeppeZ]

ikke for å være pirkete, men dersom du har på for mye av hva som helst er det jo for mye.. og det er jo ikke bra siden det er for mye, så spørsmålet svarer jo egentlig seg selv.

 

ENIG!

for mye vann er farlig å hehe

[Norrøna]

Det med sterk mat er ikke en myte.

Det gjør at kroppen blir varmere, og følgelig forbrenner mer.

 

Jo, det er en myte i den forstand at det ikke utgjør noen signifikant forskjell.

 

Husk også at de fleste treningsmagasiner ikke ser aner hva signifikans, validitet, p-verdier eller generaliserbarhet betyr når de plukker opp ett og annet utdrag fra ymse publikasjoner.

 

Conclusion: Four weeks of regular chilli consumption has no obvious beneficial or harmful effects on metabolic parameters but may reduce resting heart rate and increase effective myocardial perfusion pressure time in men.

 

Kilde: European Journal of Clinical Nutrition (2007) 61, 326–333.

"The effect of 4-week chilli supplementation on metabolic and arterial function in humans"

[Knife]

Ikke på lik linje, nei.

Se bl.a.

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=748

 

tragisk...

[Mt. Eden]

Hæ?

 

Hva faen..

 

Det der med at man forbrenner når man drikker iskaldt vann er også sant, magen blir avkjølt så må kroppen varme opp magen igjen. Noe som forbrener kalorier i seg selv.

 

Det er på lik linje med krydder som "varmer opp" kroppen og setter igang forbrenning modusen. Men det er ikke noe stort, og hvis du tror at du forbrenner 100-500kcal for kun å gomle i seg krydder tar du grundig feil.

 

Men jeg står med Norrøna.

 

Hvor mye anslår du forbrennes ekstra av kaldt vann, da?

 

Greit å komme med grunnlag og/eller evt. kilde når du skal avlive alt andre påstår. Ikke for å være drittsekk på noen måte.

Endret 19. april 2010 av kleivbo

[Knife]

Hæ?

 

Hva faen..

 

Det der med at man forbrenner når man drikker iskaldt vann er også sant, magen blir avkjølt så må kroppen varme opp magen igjen. Noe som forbrener kalorier i seg selv.

 

Det er på lik linje med krydder som "varmer opp" kroppen og setter igang forbrenning modusen. Men det er ikke noe stort, og hvis du tror at du forbrenner 100-500kcal for kun å gomle i seg krydder tar du grundig feil.

 

Men jeg står med Norrøna.

 

Hvor mye anslår du forbrennes ekstra av kaldt vann, da?

 

Greit å komme med grunnlag og/eller evt. kilde når du skal avlive alt andre påstår. Ikke for å være drittsekk på noen måte.

 

Jeg har ingen kilder på det og kan heller ikke pågrunne svaret. Men når man først er i gang med å si at krydder øker forbrenningen og skal lage så big deal ut av det så må jo jeg også hive meg på bølgen.

[ZeppeZ]

jeg har også hørt at kroppen må bruke energi på å varme opp vannet/magen når man drikker kaldt vann istedet for vann med kroppstemp.

hvor mye dette er snakk om kommer vel an på person til person.. men tviler det er noe STOR forskjell.. men hvorfor ikke bare drikke kaldt vann uansett om det forbrenner 0.000001 eller 50kcal mer

[Sink]

Det der med at man forbrenner når man drikker iskaldt vann er også sant, magen blir avkjølt så må kroppen varme opp magen igjen. Noe som forbrener kalorier i seg selv.

32kcal per liter vann som holder 5C