Gå til innhold

Treningsprogram (Uke 6-11)


Anbefalte innlegg

Hei, nå skal jeg starte med "egentreningsprosjekt" og da vil jeg gjerne har litt tips til hva jeg kan gjøre disse ukene. Skal hvertfall være noe jeg kan gjøre i gymtimene, helst en utholdenhetstrening og en styrketrening for hver gymtime. Har ikke all verden av utstyr å bruke, men har spinningsykkel som jeg vil bruke 2-3 gymtimer. Please hjelp meg og gi meg gode tips til å få utholdenhet og styrke.

Lenke til kommentar
Videoannonse
Annonse

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...