Gå til innhold

Mulig å få bedre kondis på 3 uker?


Anbefalte innlegg

Stemmer det, eg har allerede poengtert hvilken effekt ein er ute etter mtp hjertet og blodsirkulasjon, men det såg ikkje ut til å bry Tee_c noko vidare.

 

Konseptet blir det samme om det er styrke eller utholdenheit du trener, blir sterkare i beina uansett. Ved å trene hardt intervall blir du sterkare på begge områder raskare.

 

Edit: Diskusjonen her blir den klassiske skilnaden mellom dei som foretrekker intervall og dei som foretrekker lange turar. Begge partar har sine argument og blir aldri einige.

Endret av HValder
Lenke til kommentar
Videoannonse
Annonse
Det har ingenting med å foretrekke intervaller eller lange turer. Jeg foretrekker selv intervaller, men fyren har jo kondis på linje med en kjederøyker. Han kan ikke begynne med intervalltrening med en gang.

 

Helt enig, Tee_c. Hadde han hatt godt grunnlag, så ville HValder sin kur sikkert fungert bra. Men man må lære seg å jogge før man kan beinløpe i 3km.

Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...