Alekz88

Har ikke bitt siden Mandag Konge!

Jeg var svak, men kom igjen folkens! Jeg har vært værstebiter hele livet, HOLD KONTROLLEN!

Jeg har tatt meg selv i å pirke litt, men da er det et strengt klask på lanka!!

Still going strong her i gata!

Stå på folkens! HVER gang du tar handa til munnen, minn deg selv på at det er fyfy!

Går veldig bra her! Go negl kan jo kanskje være en ide å kjøpe inn ja, så får man en liten obs hvis man gjør det uten å vite det

Holder meg fortsatt i skinnet!!

Note to self: Det er myyeeeeee lettere å la være å bite hvis man har tyggis!

Det er faenmeg greit, jeg har gjort det i 8år nå, men sammen er vi sterke!

PCI-kort er det du trenger

http://www.ps.no/ArtDtl.aspx?i=113182&model= Her har du et helt vanlig kort, som støtter g-standarden.

http://www.ps.no/ArtDtl.aspx?i=160783&model= her har du et som fungerer helt likt, men har mulighet for litt høyere hastighet (kommer helt an på hvilken router du har:)

Dette er jo en temmelig gammel pc du ha her, så det kan jo og være litt strømforsyning, men som folk sier over her, så vil jeg tro dette er et varmeproblem!

Har du sett etter støv i kabinettet?

Se etter plasser de selger kit til din bil, så får du nok svar der.

Til Ziuuung: Har du bevis på det? Så lenge man renser/oljer det riktig, skal det ikke være noe værre enn originalfilter såvidt jeg vet..

Vet ikke om den er verdig, men jeg trakk litt på smilebåndet

Veldig sant!

"Hva ble straffen?" skulle det vel vært

Hvor mye ble boten på?

520'en kommer nok ikke over 230km/t

Kan det hende du trenger en pause? Ta en eller to uker fri fra trening, så start litt lettere på den igjen.

Har du prøvd det jeg skrev tidligere, med å ha vektene rundt nakken/skuldrene?

Kanskje du rett og slett ikke er så sterk at du skal ta 20kg enda da?

Mange trener over evne. Da trener de slik at det går utover teknikk! Dette ser kanskje kjempebarskt ut for de som ikke har mye peiling, men de som vet hvordan det skal taes, vil bare le lett av det.

Trener du med feil teknikk blir du ikke sterkere, du vil nok heller bare bygge opp feil med kroppen din! Tren riktig, med riktig vekt!

Nettopp. Kompetansen på de fleste "vanlige" treningssentere er temmelig lav. Ditt eksempel er jo et bevis på dette! Man ser også ofte at såkalte personlige trenere anbefaler pulldowns bak nakken, dette er også en av de mindre heldige øvelsene.

Dips skal taes fremoverbøyd, da skal det heller ikke gjøre vondt

Jeg trener med en kompis, og vi tar anna hver uten noe større pauser. Treningsøktene skal være korte og effektive

For maksimal muskelvekst skal man vel ha 2min pause imellom settene. Maks 3min.

Sist uke hadde jeg 100kg 3x2 Må si det går oppover. Maksløft til uka, så får vi se

That's right! Så lenge man ikke begynner å gå rundt, for da går det litt over i skuldre etterhvert

Har du vurdert andre programmer? Jeg kjørte også noe 5x5 for noen mnd siden. Følte ikke jeg ble noe sterke, som du også sliter med.

Jeg startet da på dette: http://www.iform.no/pub/art.php?id=291 å gud bedre ting har forbedra seg. Husk at ikke alle programmer fungerer like bra for forskjellige personer, derfor er det lurt å prøver ut nye ting

Allright

Jeg ville prøvd å henge det rundt nakken, slik at du lener deg mer forover.

Selv fikk jeg vondt i brystet når jeg tok de så "rett-opp-og-ned" som du gjør på filmen, men etter å få lent meg mer fremover, så har dette blitt stjerne

EDIT: film

Har du vektene rundt halsen eller rundt livet?

Du bommer nok litt her boundishh, du må lese fakta selv her tror jeg

http://www.carfolio.com/specifications/models/car/?car=79376

218km/t er maksfart.

http://en.wikipedia.org/wiki/Mitsubishi_Galant_VR-4

Galant VR-4 8. gen hadde 280hk. Dette er en V6 med 367nm.

Toppfarten på denne uten sperre, var 241km/t.

DERFOR tror jeg ikke at din galant med 155hk går 273km/t

På grensa mellom Norge og Russland,hadde sex i Passvikdalen rett ved den Norsk-Russiske grense

Kjøpt å betalt?