Hammertid

Ingen vits i Big Mass sammen med Carbo Fuel. Kjøp heller proteiner og karbohydrater hver for seg og bland med litt fettsyrer Da du virker litt ny på temaet ville eg anbefalt Stronglifts 5x5. Eg vart mykje sterkare på dette programmet, er greit måte å komme inn i øvelsene på. Uansett hvilket program du velger, ikke begynn for høyt, da roter du det til, Og ja, eg snakker av erfaring Et økonomisk tips vil være å bytte ut krea-bolic med en billigere form for kreatin. Krea-bolic er altfor dyrt i forhold til hvilken effekt du får. Personlig bruker eg Monohydrate fra gymgrossisten til 100 kr for 500g.

Whey-80 fra gymgrossisten er definitivt min favoritt, ikke verst på smak, og hvis du kjøper i bulk, får du det relativt billig også

Bildet gav meg skikkelig sommerfølelse, nesten til å ta og lukte på. Kjempebra !

Har selv også fått følelsen av at de kaster ut alle som ikke har noe lyst å være der , MED MINDRE du har fagbrev, da er du pretty much screwed Hadde selv bare en liten og ubetydelig bi-lyd på hjertet og holdt på å bli dimmitert pga det. Fikk heldigvis bli

Har aldri hørt om dette, og har nå vært i tjeneste siden juli, så tviler sterkt.

Nytt kjøtt på leir altså Her kommer rekrutter som hilser feil og surrer rundt som en saueflokk !

www.youtube.com/watch?v=GXpF2xMlZyQ Status Quo - You're in the army now

Sjekk ut Top Gun

5 eller mer for å søke befalsutdanning.

Forsvarets behov går foran alt når det kommer til innrykk. Det er dog mulig å sende mail til VPV og be om bytte av tjenestested. Hvis du vil vere heilt sikker på å få bytta stilling kan du søke befal (FOS Sommer) og hvis du skulle ryke ut, får du velge deg en ny stilling.

Wow er per dags dato det beste MMO'et. Star Wars har mer følelsen av single-player, kjeda livet av meg etter 2 uker. Det skumle med WoW er at du er nødt til å spille relativt mye for å holde tritt med toppen hvis du vil raide. PvP tar en god del mindre tid. Måtte selv slutte med raiding og slikt, da det tok all fritid. Så lenge du setter rammer for deg selv, ja, du burde begynne å spille, med mindre du vil vente på the secret world som jeg mener er eneste verdige konkurrent

Er desverre slik at dersom ein skal bli god til noko, så er det beste å gjere det mange gonger. Ser fint få utvegar bortsett frå å faktisk skaffe deg pull-ups stang.

Det eg gjorde for å bli bedre i hang-ups på (ligger rundt 20 stk) var å først ta ca 70 % av maks, deretter ett sett der en kompis hjelper meg på hver eneste rep. Får på den måten tynet meg helt ut. Siste settet gjorde som nevnt tidligere, står på en stol slik at eg får begynt i sluttposisjon og heiser så sakte som mulig ned. Hvis du har en partner du trener med, ville eg anbefalt deg at han hjelper deg bittelitt på alle repsa dine. Du får god effekt, og det er en grei måte å begynne på før du giver løs alene

Har strengt tatt aldri makset i markløft. er ikke store karen, men på veg oppover. Har tatt 120kg 2-3 reps på ca 75kg kroppsvekt. Var oppe(nede) på 115 kg i 5x5, men turte ikke å øke mer den gang i frykt for å tulle med teknikken. Står veldig smalt da, har liksom blitt en vane.

Herregud til folk skal overkomplisere proteiner da. Det er en ja-ting. Fyller opp kosten din med det du ikke klarer eller gidder å spise.

19 år

vekt: 75 kg

høgde: 176

Makset 100 for et par uker siden. Mål på 120 iløpet av sommeren, skal ikkje vera umulig.