Vil trene, hvordan overbevise seg selv.

[Gjest trådstarter..]

Hei, ønsker å være ukjent.

 

Jeg føler jeg blir litt litt skjokkere og skjokkere.

 

jeg snakker ikke om smellfeit her. folk kunne trodd jeg hadde hatt six-pack hvis jeg går me t -shorte.. hvis dere fatter.

 

Men til poenget: Syntes det er kjedelig me armhevinger og den slags ting. vil ha det kjekt når jeg trener.

Føler jeg mister treningslysten pga. data, og slapphet.

 

Vil få meg fin mage, noen tips om hvordan man trener og har det kjekt, eller bare gjør noe kjekt etc. mens man trener.

 

Sist gang jeg trente, la jeg merke til at jeg satte meg mål ( en sånn romaskin som ingen bruker ) , tenkte å ta 100 ro først, men gikk meg framover, følte tia spolte framover.. Oi ? 600 allerede ( halvtime )

 

men nå gjør jeg ca bare 200 og "gidder ikke mer.

 

Håper dere kjønner poenget

 

Takker for svar

[Herjemannen]

jør sånn som meg! jeg løper! MASSE! bare løp å løp det er mosromt!!

[Gjest trådstarter..]

løping / kondis er ikke akkuratt min sterkeste side. men har liksom ikke LYST ?

[Herjemannen]

men da tar du tak i deg sell! så gidder du!

[Subishi]

At du må trene for å få 6-pack er strengt tatt en myte. Slankedietter fungerer meget bra, det gjelder bare å kjøre de riktige diettene.

 

PSMF har fungert meget bra på meg i alle fall

[M@R7!N]

Trene magen er forsatt en god ide da, i tillegg til diett/løping osv.

 

Om du har muligheter, finn en treningskompis. Enten noen i klassen eller kamerater! Hjelper så utrolig, ihvertfall i starten.

Endret 21. januar 2008 av M@R7!N

[lamial]

Prøv kampsport! For eksempel Aikido...Utrolig moro, og fin trening

[theoriginalAidskake]

Du må jo gjøre noe du syntes er morsomt da.. Ta med deg musikk du liker på treninger. Går litt lettere da.

[TanglewoodD]

Musikk og kompiser, dame som sier til deg eller en aktivitet du liker.

 

Musikk og jogging på tredemølle er morsomt og det er deilig å ha litt utholdenhet.

 

Magetrening er vel greit nok, men magemusklene vises ikke før det blir lite fettprosent vel og merke.

 

Jeg føler meg slapp og i elendig form hvis jeg har drukket mye brus, godteri og generelt dårlig mat og beveget meg lite - men det er isåfall bare meg, men ett bra kosthold er ikke fortsatt ikke dårlig å ha.

Endret 22. januar 2008 av JD_Scrubs

[V_B]

Jeg sliter med det samme problemet når det kommer til å trene aleine, men vist jeg får med meg en kompiss når jeg f.eks skal trene og man kan kødde litt så blir alt helt forandret. Du trenger ikke alltid å være super seriøs når du trener etter min mening, trening skal være gøy!

 

Forslag, på sommeren kan du drive f.eks med vannsporter, vinteren kan du drive med snowboard etc. Gjør aktiviteter som du synes er morsomt. Vist du bare spiser sunt så er det ikke mye som skal til for at pilen på badevekten skal peke andre veien