Sint på jogging!

[Isbilen]

Jogging er pyton før du er i form til det, og kan trygt legges på is til fordel for mer skånsomme aktiviteter.

[LøperFraVevelstad]

Ville jogget så rolig du bare kan, men da heller langt da utvikler lungene seg til å få større kapasitet. Gjør det gjerne hver dag, men rolig hver dag i beggynelsen, 2-3 runder rndt det nevnte vannet hver dag svært rolig vil det hjelpe.

 

Det er utrolig deilig når man kommer i bedre form, det at du blir rød i ansiktet er tyder også på at du har dårlig form.

 

slenger på ett spørsmål her:

er man da i god form om man blir likblek? på fotballtreningene blir jeg nemmelig LITT rød i kinnene, og veldig bleik

[Finne]

Det er utrolig deilig når man kommer i bedre form, det at du blir rød i ansiktet er tyder også på at du har dårlig form.

 

slenger på ett spørsmål her:

er man da i god form om man blir likblek? på fotballtreningene blir jeg nemmelig LITT rød i kinnene, og veldig bleik

 

Om en blir lite eller veldig rød i ansiktet har ingenting med hvordan treningstilstanden er. Vil nå heller påstå at det har med hudtypen å gjøre. Når du blir likblek har med at det ikke er så mye blod i ansiktet, noe som kan komme av kulde som gjør blodtransporten dårligere.

[leech]

Det er utrolig deilig når man kommer i bedre form

 

Støttes! Trådstarter, jeg husker jeg følte det samme når jeg skulle begynne å trene. Etter den første økta så tenkte jeg "hvorfor gidder jeg?" Bare press deg, og etterhvert vil du kjenne og se resultater. No pain no gain