Gå til innhold

Halvparten plaget av musearm


Anbefalte innlegg

Skrevet

En ny undersøkelse viser at annenhver nordmann er plaget med musearm, til tross for at de fleste arbeidstakere mener å vite hvordan smertene kan forebygges.

Les mer

Videoannonse
Annonse
Skrevet
En ekte nerd får ikke museskader. Altså de fleste som leser forumet :p

8863648[/snapback]

 

 

hehe, nei. skjønner ikke hvordan det er mulig... sitter jo foran pcen 8 timer på jobb og 4 timer hjemme på kvelden.

Skrevet

musearm er en forbindelse av hardt fysisk arbeide og mye musing. en kombinasjon av dette gjør at håndleddet blir extra utsatt. hvis en ikke gjør noen tunge løft 7.5 timer daglig så sparer en jo armen en god del. Beste er håndleddsvarmer. sånn svettebånd. ikke for stramt.

Skrevet
musearm er en forbindelse av hardt fysisk arbeide og mye musing. en kombinasjon av dette gjør at håndleddet blir extra utsatt. hvis en ikke gjør noen tunge løft 7.5 timer daglig så sparer en jo armen en god del. Beste er håndleddsvarmer. sånn svettebånd. ikke for stramt.

8872906[/snapback]

Greit, men hvordan merker man at man har fått musearm?

Skrevet
musearm er en forbindelse av hardt fysisk arbeide og mye musing. en kombinasjon av dette gjør at håndleddet blir extra utsatt. hvis en ikke gjør noen tunge løft 7.5 timer daglig så sparer en jo armen en god del. Beste er håndleddsvarmer. sånn svettebånd. ikke for stramt.

8872906[/snapback]

Greit, men hvordan merker man at man har fått musearm?

8874303[/snapback]

Kanskje Wikipedia kan hjelpe deg med det?

 

http://en.wikipedia.org/wiki/Repetitive_strain_injury

Skrevet
Er det ingen som kan si enkelt hvordan man merker det?

8880732[/snapback]

Du får (store) vedvarende smerter i alt fra aksel og ned til håndleddet. Og det skyldes i de fleste tilfeller langt fra "hardt arbeide", men ikke noe mer enn at man sitter feil ved datamaskinen. Medisinen for å bli frisk er som regel å sitte skikkelig.

Skrevet (endret)

ergonomien på mus og tastaturhar også mye å si, så man ikke får en unødvendig knekk i håndleddet som legger press på nerver og slikt her.

 

Det er ikke naturlig å legge armen ned og knekke hånden opp. Det er hellet ikke naturlig å vende håndflatene horisontalt ned.

 

Det mest ergonomiske måtte vært å holde en ball mellom hendene hvor tastene var rundt fingerne på hver hånd.

 

Unngå også å få den typiske kulerygg knekken i nakken, det gir nakkesmerter.Sett bena flatt i bakken så korsryggen og den øverste korte hofte/lårmusklaturen trives.

Endret av Theo343

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...