Gå til innhold

Spise før og etter trenning?


Anbefalte innlegg

Hva med tips om hva man skal spise før og etter trening? Om maten er laget av stein, plast, proteiner eller karbohydrater er forsåvidt uvesentlig for oss vanlig dødelige. Bedre å tipse oss om hva vi skal spise enn mer eller mindre vitenskapelige diskusjoner rundt hva den og den maten inneholder... ;)

 

Som nevnt i en annen tråd her, trenger man ikke bli helt nazi heller. De fleste er interessert i å trene for å holde seg i form (evt slanke seg) og bygge litt muskler. Men svært få er interessert i å bli den nye Schwartzenegger. Meninga er å trene for å få et litt bedre liv, selvfølelse etc, ikke organisere livet rundt treninga.

Lenke til kommentar
Videoannonse
Annonse
Er ikke proteiner bra hvis man trener styrke, eller har jeg tatt meg en skogstur nå?

7164633[/snapback]

Tar ikke jeg helt feil så er det proteiner som bygger muskler, så tror ikke du er på tur.

7190713[/snapback]

SÅ sant så sant :) Uten nok proteiner kommer man ingen vei!

Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...