Hva spiser du til frokost?

[Falk_75]

Har aldri hatt matlyst rett etter at jeg har stått opp, og lager da vanligvis en shaker med mat. Den består som regel av whey/casein 90+ protein pulver, havregryn, olje og noe fruktsukker. Tar også et eple ved siden av vanligvis.

[Deathie]

Huff, 1-2 skiver med nugatti? Begredelig.

[simenn]

jeg takler ikke å lage mer avansert mat enn frokostblandinger om morgenen, så jeg kjører god morgen - frukt. god og sunn!

[Mar1us]

Har aldri hatt matlyst rett etter at jeg har stått opp, og lager da vanligvis en shaker med mat. Den består som regel av whey/casein 90+ protein pulver, havregryn, olje og noe fruktsukker. Tar også et eple ved siden av vanligvis.

7451073[/snapback]

Ikke rart du ikke har matlyst om morran...

 

Jeg kjører brødskive hvis jeg skal ha vanlig dag, frokostblanding om det er nattforelesning, men da kommer nista tidlig. Havregrøt hvis jeg skal noe veldig aktivt den dagen. Alltid frukt og mye juice.

 

EDIT: Og skiskolebarn om vinter'n

Endret 7. desember 2006 av Mar1us

[Gjest member-101642]

Spiser et par skive med leverpostei og drikker jus.

[Falk_75]

Har aldri hatt matlyst rett etter at jeg har stått opp, og lager da vanligvis en shaker med mat. Den består som regel av whey/casein 90+ protein pulver, havregryn, olje og noe fruktsukker. Tar også et eple ved siden av vanligvis.

7451073[/snapback]

Ikke rart du ikke har matlyst om morran...

 

Jeg kjører brødskive hvis jeg skal ha vanlig dag, frokostblanding om det er nattforelesning, men da kommer nista tidlig. Havregrøt hvis jeg skal noe veldig aktivt den dagen. Alltid frukt og mye juice.

 

EDIT: Og skiskolebarn om vinter'n

7451867[/snapback]

 

Hehe, må ha noe som glir ned uten å knaske for mye (et eple går alltids), frokosten er viktig i den forstand at kroppen er rimelig tom for mat og trenger verdifull næring som en god start på dagen. Enda viktigere er det for en som trener muskeltrening at man regelmessig lesser inn på rikelige mengder med verdier, spesielt ved frokosten.

[Bushmills]

2 skiver + banan og masse melk

[OddZen]

Spiser et par skive med leverpostei og drikker jus.

 

Lager det dagen før, og spiser det på vei ned til skolen:P

[DNA]

150g havregryn og proteinshake.

[pian]

3 knekkebrød med jarlsberg ost

vann å drikke

og en kaffe etterpå.

[Bilge^^]

for tiden, når jeg virkelig rekker å spise frokost så spiser jeg 2 skiver med syltaflesk

+ masse melk/juice ;P

[mikaragua]

https://www.diskusjon.no/index.php?showtopic=644519

Eier heller ikke matlyst om morgenen, men presser i meg, seks brødskiver med kjøttpålegg, ofte også egg. En stor porsjon med havregryn, to bananer, og til slutt en halv liter med proteinpulver og melk blandet sammen.

Endret 8. desember 2006 av Redline

[kengdal]

Nå ser det slik ut: 100 gram havregryn + 3 dl melk.

[christer-R]

Ei ikea-skål med havregryn og en banan i, 2 kapsler av PF sin Omega 3-6-9, og en proteinshake på 40g de dagene jeg trener, ellers sløyfer jeg den.

[Gjest medlem-105476]

ca. 90g havregryn med to gigantiske skjeer med bringebærsyltetøy, nummeret før det kommer opp igjen hver eneste morgen.

[Xtra]

75 gram havregryn og 60g Prozyme proteinshake. (det er såklart melk i havregrøten, tipper en 2-3 dl melk i tillegg)

Endret 8. desember 2006 av Xtra

[b-real]

FYI: Har slått sammen en nylig opprette thread med denne gamle.

[Jon@s]

To eller tre skiver brød m/pålegg skylles ned med vann/juice/iste/pepsi max eller annen tilgjengelig flytende væske. Dersom jeg ikke rekker frokost hjemme, kjøper jeg et horn m/ost og skinke i kantina og spiser mens jeg er på forelesning.

[eirikand]

Eier heller ikke matlyst om morgenen, men presser i meg, seks brødskiver med kjøttpålegg, ofte også egg. En stor porsjon med havregryn, to bananer, og til slutt en halv liter med proteinpulver og melk blandet sammen.

7027903[/snapback]

 

Ikke matlyst? du spiser jo som en sumobryter!

[mikaragua]

Ikke matlyst? du spiser jo som en sumobryter!

7457782[/snapback]

Ja, for å være ærlig så er det bare rundt tre dager i uka at jeg orker så mye, vanligvis blir det tre-fire skiver.