Leaf Skrevet 12. februar 2007 Skrevet 12. februar 2007 60kg, uten å ha trent noe benk i det hele tatt! Omtrent, altså. Har jo trent litt
Gjest Slettet-p4PIYwb6 Skrevet 12. februar 2007 Skrevet 12. februar 2007 Da kan jeg fortelle at jeg endelig nådde et tre-sifret antall kilo i benk igår (100kg). 7912832[/snapback] Hvor mange reps?
kengdal Skrevet 12. februar 2007 Skrevet 12. februar 2007 Da kan jeg fortelle at jeg endelig nådde et tre-sifret antall kilo i benk igår (100kg). 7912832[/snapback] Hvor mange reps? 7924562[/snapback] Skal jeg ta et råtips tipper jeg 1
Flexo Skrevet 12. februar 2007 Skrevet 12. februar 2007 Har ikke maksa på lenge så veit ikke.. Tar 10 rep, 70 kilo uten videre problem da..
wewwen Skrevet 12. februar 2007 Skrevet 12. februar 2007 Har ikke maksa på lenge så veit ikke.. Tar 10 rep, 70 kilo uten videre problem da.. 7924576[/snapback] Løfter du 70 kg en gang ti ganger?
Flexo Skrevet 12. februar 2007 Skrevet 12. februar 2007 øh, mente at jeg tok 10 repetisjoner med 70 kilo uten problem
Beyma Skrevet 12. februar 2007 Skrevet 12. februar 2007 Har knust den ene albuen.. så klarer ikke å sammarbeide med armene.. Det blir høyre armen som tar all vekten.. maks jeg har tatt er 60 kg. er 17 år..
Gjest Slettet-p4PIYwb6 Skrevet 12. februar 2007 Skrevet 12. februar 2007 Har ikke maksa på lenge så veit ikke.. Tar 10 rep, 70 kilo uten videre problem da.. 7924576[/snapback] Løfter du 70 kg en gang ti ganger? 7924597[/snapback] Han sier jo at han klarer 70 kg ti ganger, så vanskelig å forstå?
Flexo Skrevet 12. februar 2007 Skrevet 12. februar 2007 Du løfter altså 70x10x1? 7924662[/snapback] Nei, klarer vel flere sett viss jeg føler for det
CCola Skrevet 12. februar 2007 Skrevet 12. februar 2007 Du løfter altså 70x10x1? 7924662[/snapback] Nei, klarer vel flere sett viss jeg føler for det 7924891[/snapback] Da må du føle for det! Klarer 70kg ca 5-6 ganger vill jeg tro
wewwen Skrevet 12. februar 2007 Skrevet 12. februar 2007 Du løfter altså 70x10x1? 7924662[/snapback] Nei, klarer vel flere sett viss jeg føler for det 7924891[/snapback] Ok , er ikke værst det da. Grunnen til jeg blir så forvirret er at de på trengistudioet sier det andre veien. Er ikke alltid jeg greier og "omstille" meg.
veitch Skrevet 12. februar 2007 Skrevet 12. februar 2007 (endret) Du løfter altså 70x10x1? 7924662[/snapback] Nei, klarer vel flere sett viss jeg føler for det 7924891[/snapback] Hehe da må du skrive det.. Dersom du klara 10x70 lett, klara du kanskje 5x10 på 70 kilo da kan du gå opp 10 - 15 kil å prøve å makse sjå ko masse du klara Endret 12. februar 2007 av veitch
Gjest Slettet-Axby2kEH Skrevet 12. februar 2007 Skrevet 12. februar 2007 Evt bruke denne kalkulatoren på iform som i hvertfall gir en god indikator på max http://www.iform.no/pub/art.php?id=439
ttt Skrevet 12. februar 2007 Skrevet 12. februar 2007 Den er ikkje til å stole på, jf. kengdal og Hyrlen.
NightKeeper Skrevet 12. februar 2007 Skrevet 12. februar 2007 Spørsmål: Tar 10 x 5 / 40 kg lett nå. Har ikke testet maks siden november. Tok da 52.5kg. 60 er vel innen rekkevidde nå? Føler jeg er utrolig svak i bryst iforhold til rygg og ben.
Subbie Skrevet 12. februar 2007 Skrevet 12. februar 2007 tar 60-70... så lenge jeg tar mer enn einst a.k.a. mntor er jeg fornøyd..
IBalic Skrevet 12. februar 2007 Skrevet 12. februar 2007 (endret) tok 98 kg i november. tipper jeg tar 5 kg mindre nå. til våren/sommeren skal jeg begynne å trene seriøs benk igjen. Endret 12. februar 2007 av Ole-Magnus
Subbie Skrevet 12. februar 2007 Skrevet 12. februar 2007 tok 98 kg i november. tipper jeg tar 5 kg mindre nå. til våren/sommeren skal jeg begynne å trene seriøs benk igjen. 7929252[/snapback] trene i morgen etter skolen?
medlem-90636 Skrevet 12. februar 2007 Skrevet 12. februar 2007 woho, tok 33 kg i dag opp 3 kg ... framgang i det minste da
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå