Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Camron]

Bare bra de ble stoppet, trenger ikke flere bolere...

Det der virket som en veldig trangsynt uttalelse!

 

EDIT: er jo ikke bare "tøffe 17åringer" som bruker dette for å prøve å få respekt, finnes jo de som bruker det til særiøs trening for å bli kroppsbyggere og.

Det er uansett ulovlig...

[lperik]

Det er uansett ulovlig...

Ulovlig å selge, ikke ulovlig å bruke samt ha til eget bruk.

[Camron]

Jeg skrev kanskje litt tynt, men jeg mente at vi ikke trenger flere som driver med dop i idrett utenom BB, BB er noe jeg faktisk er stor fan av uansett hvor mye de propper i seg...

[Gjest Slettet-VqMh8ni9]

Bol er fremdeles juks da. Merker også at de som tar bol er jævlig uintelligente /feat. mange skrivefeil.

Konklusjon: Bol er for nutjobs : ))))))

 

www.steroider.net for mulige bivirkninger forresten.

Endret 20. juli 2005 av Slettet-VqMh8ni9

[Camron]

Det er ikke jusk i en sport der det er lov å bruke det

[Ol'H]

Merker også at de som tar bol er jævlig uintelligente

Lol da, jeg kjenner mange medisinstudenter å leger som gjør det. Så ikke alle passer inn i din lille stereotype...

[tørrfisk]

Hvordan får man tykkere håndledd? (ikke feitere )

Underarmene er litt underdimensjonerte iforhold til biceps osv.

Quoter meg selv siden den ikke kom med på denne siden.

[apwr]

Hvordan får man tykkere håndledd? (ikke feitere )

Underarmene er litt underdimensjonerte iforhold til biceps osv.

Quoter meg selv siden den ikke kom med på denne siden.

Tykkelsen på handledd er vel genetisk bestemt. Derfor kan det å forandre fasong på handleddet bli temmelig vanskelig.

[tørrfisk]

Mener musklene rundt, ikke selve beinet.

[M`kululu]

hvis du mener musklene rundt snakker du ikke om håndleddet, men underarmen.

dene kan du trene med wristcurls og slikt. orker ikke finne illustrasjoner og navn på andre øvelser jeg ikke vet navnet på nå... gjesp

[Gjest Slettet-VqMh8ni9]

Merker også at de som tar bol er jævlig uintelligente

Lol da, jeg kjenner mange medisinstudenter å leger som gjør det. Så ikke alle passer inn i din lille stereotype...

Ja, men jeg snakker utifra mine observasjoner : )))

Camron: Er det bodybuilding du snakker om?

[Mister Karl]

det mest effektive for større underarmer er vel grepstrening. Derfor bør Markløft være en av grunnsteinene hvis det er underarmer du er ute etter. Ellers er det greit å gå opp i fett% om du vil ha tykkere håndledd.

[War]

I utgangspunktet bør det ikke være behov for ekstra øvelser for underarmene, men her er de jeg synes er bra:

 

 

 

og hammercurl eller bicepscurl med omvendt grep

[War]

Takk skal du ha Hyrlen! du og war.

Da begynner jeg med dette i morgen.

Hvorvidt du vil tære på fettreservene dine kommer an på hva du har i deg FØR trening. Spiser du karbohydrater eller fettholdig mat før trening vil kroppen bruke dette som energi i stedet for å mobilisere og forbrenne fett fra fettreservene dine. Det er også anbefalt å innta 10-20 gram protein før økta for å motvirke tap av muskelmasse. Så jeg ville ha sakt spis etter turen.

I teorien skal man ikke spise sunt fett før og etter trening pga da blir det fettet brukt som energi.

[War]

EDIT: fjerner dette.

Endret 21. juli 2005 av War

[Ol'H]

Edit: fjerner like greit dette.

 

Men det beste er jo uansett å trene rent.

Endret 21. juli 2005 av Hyrlen

[War]

edit: sletter før moderator rakk det

Endret 21. juli 2005 av War

[lperik]

En annen ting er at når man slutter med en syklus så mister man rasultatene

Feil.

 

Tror man bare må slutte å diskutere anabole steroider her jeg, folk kommer jo med de rareste påstander...

[War]

hva trur du vi har gjort over?

 

 

Har du diskutert med en som har trent mange som bruker dop og har slutet? Har du lest alt inne på www.dopingtelefonen.no

Har du er svigerfar som er professor på indremedisin?

 

det er ikke feil.

[Gjest Slettet+9817234daf]

Anabole steroider er idiotisk, EOD. Noen begynner å røyke, andre tar steroider, men når det gjelder kroppsbygging som går ut på å stå frem som et sunt og fysisk idealt menneske er det å bryte ned kroppen sin innvendig og drastisk korte ned på levetiden sin helt bak mål. Ta for eksempel Dianabol som var veldig utbredt på 70-tallet og som i dag blir regnet som et av de "minst farlige" steroidene; for å komme seg fra en kur med disse uten de verste komplikasjonene skal man helst kombinere det med både testosteron og Deca som igjen gir andre bivirkninger.

 

Det verste med steroider er at det er så sinnsykt utbredt. Alle kjenner noen som gjør det.