Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[1245112654122755325882462]

Har en flaske Highland Park Freya jeg bruker til slikt, siden den er såpass vanlig :-)

 

DERSOM noen har Thor i denne serien så kan jeg godt betale litt for den.

Endret 27. juni 2014 av Priim

[Forumtroll1]

Noen effektive måter å senke østrogen? Eller Senke SHBG?

 

Du kan ikke stole på kosttilskudd til slikt. Medikamenter fungerer derimot. Aromasin (og andre AI) senker både østrogen og SHBG. Det gjør forsåvidt noen AAS også som f. eks. Masteron eller Turinabol.

 

Men det store spørsmålet er, hvorfor i all verden vil du senke østrogennivåene?

Endret 27. juni 2014 av Forumtroll1

[Dufen]

dobbelpost

 

Skulle egentlig poste denne men så spora det av i 3 sekunder

 

Bøs fyr

Endret 27. juni 2014 av Doofen

[1245112654122755325882462]

Donny Shankle er rå

[Akse]

Bestilte akkurat Power Perfect 2 fra Magshop. Noen som har peiling på leveringstid fra dem?

[Slettet---]

Lurte på en ting, så en dokumentar om AAS på National Geograpic.

 

Der sier dem at vær gang du trener, spesielt under store compound movements f.eks mark så bryter det ned på naturlige testo nivået i kroppen og når du bryter ned musklene produserer kroppen ett annet hormon som undertrykker testo enda mer.

 

Også kommer alle youtube gudene innenfor fitness og forteller at mark, blablabla høyner det naturlige testo nivået i kroppen? Preiker de bare piss alle sammen eller er det national geographic som bullshitter her?

 

Her er forøvrig det jeg snakker om.

[Dufen]

Der og da, men trening forhøyner testosteronnivåer på generell basis.

Forøvrig tyder studier på at testosteronnivåene ikke synker med alderen som tidligere trodd men at man bare blir pinglete istedenfor

[Forumtroll1]

Der og da, men trening forhøyner testosteronnivåer på generell basis.

Forøvrig tyder studier på at testosteronnivåene ikke synker med alderen som tidligere trodd men at man bare blir pinglete istedenfor

 

De studiene vil jeg gjerne se, for det stemmer ikke med det jeg har sett. Testosteronnivåene synker forsåvidt ikke så mye, men SHBG økes hvilket gir mindre fritt testosteron som jo er det som betyr noe.

 

Angående det han ovenfor spurte om; Ikke tenk på det. Testosteronnivåene øker litt i etterkant av tunge baseløft, men så synker de igjen og nettoeffekten er null. Det er i grunn veldig lite du kan gjøre med testosteronnivåene gitt at du ikke spiser og trener som en idiot i utgangspunktet.

[Slettet---]

 

Der og da, men trening forhøyner testosteronnivåer på generell basis.

Forøvrig tyder studier på at testosteronnivåene ikke synker med alderen som tidligere trodd men at man bare blir pinglete istedenfor

 

De studiene vil jeg gjerne se, for det stemmer ikke med det jeg har sett. Testosteronnivåene synker forsåvidt ikke så mye, men SHBG økes hvilket gir mindre fritt testosteron som jo er det som betyr noe.

 

Angående det han ovenfor spurte om; Ikke tenk på det. Testosteronnivåene øker litt i etterkant av tunge baseløft, men så synker de igjen og nettoeffekten er null. Det er i grunn veldig lite du kan gjøre med testosteronnivåene gitt at du ikke spiser og trener som en idiot i utgangspunktet.

test.jpg

 

Skjønner, blir bare veldig nysgjerrig når jeg ser dokuen, også hører fra alle fitness "gudene" der ute, at det er motsatt.

 

Men når veit alle at 90% av dem ikke er rene uansett så.....

 

Noe som så forøvrig Mike O'Hearn sin #TBT på facebook? Hvis ikke, søk på face på Mike O'Hearn og sjekk bilde fra han var 14 år + hashtaggsene hans.

[Fniz]

Noen som vet om noen fresht proteinpulver her? Synes sjokolade smaker som hakka møkk, keen på noe mer tropisk. Finnes det noe mangoish/tuttifrutti hos norske aktører?

Endret 28. juni 2014 av Fniz

[Dufen]

Proteinfabrikke hadde før "Whey isolate fruit punch" som var sykt god på smak og skulle visstnok være god nok for selv WAR...

 

De så sånn ut, vet ikke om de har de lengre...

 

Endret 28. juni 2014 av Doofen

[War]

Haha ingenting blir bra nok for meg

Kun myse ja, da går man glipp av mye phenylalanine som står for konstruksjonen av muskelcellene, men alle mysedrikkere vet at det må være mye kasein utenom ellers i kosten.

Kan ikke bare leve på leucinedominant blanding bare pga det har en billigere råvare.

[Dufen]

Den var til postworkout, også hadde de et bra kaseinprodukt som også er utgått av produksjon... Those CUNTS!

[discostu]

 

Noen effektive måter å senke østrogen? Eller Senke SHBG?

 

Du kan ikke stole på kosttilskudd til slikt. Medikamenter fungerer derimot. Aromasin (og andre AI) senker både østrogen og SHBG. Det gjør forsåvidt noen AAS også som f. eks. Masteron eller Turinabol.

 

Men det store spørsmålet er, hvorfor i all verden vil du senke østrogennivåene?

 

 

Legen mente jeg kunne ha en anelse for høyt.

[Patrick123]

Jeg må nok bedrive litt alternativ trening framover da jeg har trent litt for hardt i en lengre periode. Jeg kjenner det litt i leggene så nå blir det mye sykling framover for å avlaste anklene/leggene. Ikke noe alvorlig, men greit å roe ned før noe skjer.

 

And now for something completely different

[Fniz]

Sweet, under 100kg nå. Satser på at mine 182cm vil se bra ut på 80kg, som jeg skal klare innen 2014! Uansett hva!

[1245112654122755325882462]

Det kan være mulig det, tar jeg ikke helt feil er vi i staten av uke 22, så dersom du skal ned i fra 100 - 80 er det 0,8 kg i uken. Vanskelig men oppnålig, lykke til i vertfall :-)

[Nevvis]

Hvor mye vil dere si er optimalt å gå ned i uka om en først skal deffe, la oss si 10kg, uten å miste muskler. F.eks. til neste sommer. Føler jeg starter litt fra scratch hver høst, så lean gains er nok ikke innen min rekkevidde.

[War]

1kg ned med - 1000kcal pr dag.

[joakimz]

Først en pers på 150 så 155!