Multivitaminer og anbefalt dosering?

[ProphetSe7en]

Noen som har en anbefaling av multivitaminer som dekker det en trenger, og samtidig er i liten nok innpakning til at en faktisk klarer å svelge de 😅

Ser at på flere vitaminer så er anbefalt dosering her i Norge lavere enn flere andre land, feks vitamin d. Hva er grunnen til at anbefalt dosering er så ulik? 

[xClaymanx]

D vitamin får du nok av om du er ute i solen. Noen land har mer sol, samt noen er mere ute i friluft, og andre sitter inne på kontor både på og etter jobb.

Multivitaminer er ikke så store, så her er det bare å øve seg 😂

[Alkan]

Omtrent ingen selv de som jobber ute på vinteren får nok D vitamin så dette stemmer ikke.

 

 

Endret 5. april 2023 av Alkan

[sedsberg]

I noen land/stater så er målet med kosttilskudd å få mest mulig penger på kontoene til industrien som produserer de. Dermed reklamerer de gjerne med "Now 50% more vitamins for more power!" for å selge mer.

For det meste får man i seg alt man trenger med et vanlig kosthold. Og om man tar mer vitaminer får man ingen gevinst av det.

Et unntak er D-vitamin om vinteren. Den kan være litt trøblete.

[ProphetSe7en]

xClaymanx skrev (1 time siden):

Multivitaminer er ikke så store, så her er det bare å øve seg 

Da antar jeg at du ikke har prøvd disse? 😅

https://www.tights.no/butikk/bodyfuel-multivitamin-megapack-500-tabletter/?gclid=Cj0KCQjwuLShBhC_ARIsAFod4fJm5RCE-8LUPvF3b9gRLMlEwyWDlbUiHIwP7sKA0kGRpi_nT3u6-JwaAgEdEALw_wcB

[xClaymanx]

ProphetSe7en skrev (På 5.4.2023 den 16.39):

Da antar jeg at du ikke har prøvd disse? 😅

https://www.tights.no/butikk/bodyfuel-multivitamin-megapack-500-tabletter/?gclid=Cj0KCQjwuLShBhC_ARIsAFod4fJm5RCE-8LUPvF3b9gRLMlEwyWDlbUiHIwP7sKA0kGRpi_nT3u6-JwaAgEdEALw_wcB

Nei, er de store som småpølser kanskje?