Covid uten symptomer, trening ?

[Eplesaft]

Hei,

Jeg hadde besøk for halvannen ukes tid siden hvor det viste seg at besøket hadde covid. Det tok 8 dager før jeg fikk en positiv hurtigtest, med en svak strek på T-feltet. Nå, tre dager senere har jeg tatt en ny hurtigtest, og streken på T-en er enda svakere. Jeg har ikke hatt det verre enn at jeg har følt meg litt ruskete i halsen, og at jeg kanskje har vært hakket trøttere om morgenen. Jeg antar at jeg har slippet billig unna pga. jeg tok vaksine for kun to uker siden. 

Tenker å ta det rolig litt til, men lurer på om det er innafor å begynne å trene litt smått (styrke) igjen om et par dager, om formen ikke er dårlig? Eller bør man passe seg for dette, selv om man ikke har hatt særlig til symptomer?

[Gavekort]

Kroppen din er flink til å gi beskjed om ting ikke er riktig. Prøv deg litt forsiktig frem.

[a_aa]

Her er noen råd som Forsvaret gir til sine folk:

https://www.forsvaret.no/soldater-og-ansatte/korona/FSAN_plakat_etterCOVID.pdf