Jump to content
Sign in to follow this  
Guest 96bef...ea6

Periodisk faste

Recommended Posts

Guest 96bef...ea6

Har et spørsmål vedrørende periodisk faste. Er det slik at når man spiser etter 5:2 metoden, at man kan velge å faste helt de to dagene? Altså at man ikke inntar kalorier i det hele tatt? Er det innafor å f.eks tygge tyggis? 

Anonymous poster hash: 96bef...ea6

Share this post


Link to post
Gjest 96bef...ea6 skrev (11 timer siden):

Har et spørsmål vedrørende periodisk faste. Er det slik at når man spiser etter 5:2 metoden, at man kan velge å faste helt de to dagene? Altså at man ikke inntar kalorier i det hele tatt? Er det innafor å f.eks tygge tyggis? 

Anonymous poster hash: 96bef...ea6

Noen gjør det, mens noen spiser opp til 500kcal på de to dagene. Dette er den opprinnelige planen, at du spiser 500kcal på faste dagene. Det hjelper også om du er i ketose, da du er mindre sulten. 

Tyggis? Kommer an på tyggisen, men teknisk sett så bryter den fasten din. Ta en nå du spiser. Når du faster så drikker du kaffe/te og vann. Kullsyrevann er ok :)

Share this post


Link to post

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...