Mat ved bulking

[mango123]

Er det dumt å spise mat som hamburgere og pizza når man har en bulkeperiode? Eller hva slags mat burde man generelt spise? Føler at hvis man spiser en hel pizza så får man i seg mye kalorier, som kan komme godt med

[misanthrope]

Du kan bulke på hva som helst bare du får i deg nok kalorier.

Ellers er det generelt aldri lurt å spise hamburger og pizza. Husk at du ikke bare skal bli yuuuuuuuge, du skal leve i kroppen din også.

[vidor]

Kalorioverskudd på sunn mat blir fort veldig mye mat ofte, så folk går gjerne fort lei. Det enkleste er å kombinere relativt mye mettet fett og raske karbohydrater og insulinogent protein (f.eks en pizza gjerne med ekstra feit ost og brus til eller glaserte smultringer, potetgull og brus). Det som skjer da er at kroppen lettere lagrer fettet p.g.a insulin produsert av sukkeret og proteinet, og når du da allerede har fett i blodbanen som lett kan lagres i tillegg vil deler av dette gå rett i fettcellene i tillegg til at det produseres mye fett av de raske karbohydratene, så det legger forholdene tilrette for bulking. Hvor sunt det er å gjøre dette jo en helt annen sak.