Problemer med søvn etter meditasjon

[djgudleif]

En sjelden gang i blant så finner jeg på at jeg skal meditere.

Sitter i alt fra 10 min til 40+ min.

 

Men samme natt får jeg aldri sove. Bråvåkner flere ganger.

Aner ikke hvorfor.

 

Noen sier at meditasjon kan forestyrre biologisk klokke.

Meditasjon er mye likt å sove med tanke på hjerneaktivitet. Sies det. Jeg vet ikke.

 

Andre som opplever noe lignende?

 

Forresten gjør jeg det sjelden rett før jeg skal sove. Det kan være midt på dagen og fortsatt være et problem.

[aklla]

Bare en tanke, om du sliter med å sove etter en aktivitet, er det da ikke en god idé å slutte med denne aktiviteten?

[Luske_Ludvig]

Ut i fra et kristent ståsted mener jeg at meditasjon er i samme gaten som okkultisme osv og man setter seg i kontakt med onde åndsmakter. Det kan gi seg utslag i dårlig nattesøvn og mareritt.

 

I stedet for å tømme en selv er det mye bedre å meditere på bibelen og søke Gud.