Faller Skrevet 10. februar 2013 Skrevet 10. februar 2013 Jeg har vært veldig lite trening i det siste, og har også vært varierende på kosthold. Startvekt : 122,1 kg Tidslengde: 6 uker Totalt nedgang : 6,6 kg Nåvekt : 115,5 kg Mål : ~95 kg Mvh Faller 2
frostrøyk84 Skrevet 11. februar 2013 Forfatter Skrevet 11. februar 2013 Ned 1,3 kg denne uka = 102,2 KG. Da begynner jeg å nærme meg under 100! ------------------------------------- Startvekt : 108,5 kg Tidslengde: 6 uker Totalt nedgang : 6,3 kg Nåvekt : 102,2 kg Mål : 90 kg 1
frostrøyk84 Skrevet 11. februar 2013 Forfatter Skrevet 11. februar 2013 Ser det er en del som er innom og leser på forumet: her er det bare å joine inn ! Hjelper skikkelig på motivasjonen å vite at jeg skal inn her en gang i uka for å redgjøre for vekta
Obit Skrevet 11. februar 2013 Skrevet 11. februar 2013 (endret) Meeeh, ned 0.6 forrige uke. Skal sette opp koken litt denne uka! Blir vel 4.1 over 6 uker. Endret 11. februar 2013 av Obit 1
Zt Skrevet 12. februar 2013 Skrevet 12. februar 2013 (endret) Nærmer meg stadig. Fått litt mere kontrol på kosthold og ikke minst kuttet kraftig ned på søtsaker. Hvis jeg blir fysen så unner jeg meg ett sukkertøy som jeg har stående. Funker som fjell. Startvekt : 89.5 kg Tidslengde: 6 uker Totalt nedgang : 7 kg Nåvekt : 82.5 kg Mål : 80 kg Endret 12. februar 2013 av Zt 1
frostrøyk84 Skrevet 18. februar 2013 Forfatter Skrevet 18. februar 2013 (endret) Denne uken har jeg gått ned 0,9kg ------------------------------------- Startvekt : 108,5 kg Tidslengde: 7 uker Totalt nedgang : 7,2 kg Nåvekt : 101,3 kg Mål : 90 kg Nærmer meg stadig. Fått litt mere kontrol på kosthold og ikke minst kuttet kraftig ned på søtsaker. Hvis jeg blir fysen så unner jeg meg ett sukkertøy som jeg har stående. Funker som fjell. Startvekt : 89.5 kg Tidslengde: 6 uker Totalt nedgang : 7 kg Nåvekt : 82.5 kg Mål : 80 kg hvordan sukkertøy da? Endret 18. februar 2013 av frostrøyk84 1
Faller Skrevet 18. februar 2013 Skrevet 18. februar 2013 Har gått ned mindre enn forventet, men det er fortsatt nedgang. Skal skjerpe meg i ukene fremover ved å blant annet komme inn i bedre rutine for trening. Startvekt : 122,1 kg Tidslengde: 7 uker Totalt nedgang : 6,1 kg Nåvekt : 115,0 kg Mål : ~95 kg 1
Zt Skrevet 18. februar 2013 Skrevet 18. februar 2013 *snip* hvordan sukkertøy da? Ikke noe spennende egentlig. Bare helt vanlige, kjedelig drops med fruktsmak. Men det hjelper bra på søtsuget når det dukker opp, og det er ofte. 1
frostrøyk84 Skrevet 25. februar 2013 Forfatter Skrevet 25. februar 2013 0,4 kg denne uka.. helt greit ------------------------------------- Startvekt : 108,5 kg Tidslengde: 8 uker Totalt nedgang : 7,6 kg Nåvekt : 100,9 kg Mål : 90 kg
frostrøyk84 Skrevet 4. mars 2013 Forfatter Skrevet 4. mars 2013 (endret) Da var det +0,6 kilo opp i vekt isteden.... litt kjipt!.. har blitt alt for mye usunt i helga... egentlig litt hele uka . Men har tatt meg i nakkeskinnet og begynt å løpe for å komme meg i aktivitet. Har også meldt meg på Oslo maraton som går 21. september (10 km-distansen) Bruker Endomondo treningsapp på mobilen som fungerer helt utmerket! og følger et treningsprogram for nybegynnere: http://www.loplabbet...begynnerprogram neste uke skal jeg ned igjen! tvi tvi ------------------------------------- Startvekt : 108,5 kg Tidslengde: 9 uker Totalt nedgang : 7 kg Nåvekt : 101,5 kg Mål : 90 kg Endret 4. mars 2013 av frostrøyk84
Faller Skrevet 5. mars 2013 Skrevet 5. mars 2013 Frostrøyk84: Kult at du har meldt deg på kortmaraton! Går sakte men sikkert ned. Deilig å se resultater på det! Startvekt : 122,1 kg Tidslengde: 9 uker Totalt nedgang : 8,3 kg Nåvekt : 113.8,0 kg Mål : ~95 kg 1
frostrøyk84 Skrevet 11. mars 2013 Forfatter Skrevet 11. mars 2013 Da er jeg i gang igjen: ned 1,2 kg ned denne uka. Gå/joggeturer rundt Frognerparken ------------------------------------- Startvekt : 108,5 kg Tidslengde: 10 uker Totalt nedgang : 8,2 kg Nåvekt : 100,3 kg Mål : 90 kg
frostrøyk84 Skrevet 11. mars 2013 Forfatter Skrevet 11. mars 2013 Frostrøyk84: Kult at du har meldt deg på kortmaraton! Går sakte men sikkert ned. Deilig å se resultater på det! Startvekt : 122,1 kg Tidslengde: 9 uker Totalt nedgang : 8,3 kg Nåvekt : 113.8,0 kg Mål : ~95 kg Stå på Faller! :-D
Faller Skrevet 12. mars 2013 Skrevet 12. mars 2013 Bra jobba med 1,2 Kg frostrøyk84 Virker som om en del har falt fra. Selv har jeg hatt en dårlig uke. Startvekt : 122,1 kg Tidslengde: 10 uker Totalt nedgang : 8,4 kg Nåvekt : 113.7 kg Mål : ~95 kg Mvh Faller 1
Obit Skrevet 12. mars 2013 Skrevet 12. mars 2013 Har glemt å rapportere inn de siste ukene! Vektnedgangs-prosjektet vedvarer dog! Siste uken har jeg gått opp litt i vekt, iom. jeg har begynt med Kreatin, og det binder en del vann i musklene. Ligger nå på ~112,5, som er -5,5kg siden starten av januar. Har også nylig trappet opp treningen, så nå har jeg styrketrening mandag, onsdag og fredag, og jogging på tredemølla tirsdag og torsdag. Det er ihvertfall planen! Ble rimelig kjørt i føttene etter første løpetur på et tosifret antall år, så uvisst om jeg klarer 2 denne uken. 2
frostrøyk84 Skrevet 19. mars 2013 Forfatter Skrevet 19. mars 2013 Sliter med å komme under 100! ned 0,2 kg.. ligger da på 100,1 kg ------------------------------------- Startvekt : 108,5 kg Tidslengde: 11 uker Totalt nedgang : 8,4 kg Nåvekt : 100,1 kg Mål : 90 kg
Zabaniya Skrevet 20. mars 2013 Skrevet 20. mars 2013 Selv sliter jeg med å holde meg over 65! Jeg har i år hatt en vektnedgang på om lag 4 kilo. Nå ligger jeg og kaver mellom 64 og 65.
Faller Skrevet 20. mars 2013 Skrevet 20. mars 2013 Obit: bare kjør på. Dette blir bra frostrøyk84: so close, but yet so far? Selv har jeg ikke trent i det siste pga jeg har blitt syk Mvh Faller 1
Nokkefeita Skrevet 21. mars 2013 Skrevet 21. mars 2013 Vært syk i over 1 mnd, og vært lite i aktivitet. Nå titter solen opp, isen smelter og jentene har begynt å ta på seg mindre klær. Kan dermed rapportere at jeg har vært 5 ganger på stoltzekleiven (for de som vet hvor det er) den siste uken. Nå som det blir påske og fri, regner jeg med at det blir flere turer, kanskje på andre fjell i nærområdet. Kosthold er fremdeles forferdelig, prøver å si mest mulig nei. Styrke må trenes Kondisjon må trenes. Når det gjelder vekt, sikkert gått opp etter sykdomsperiode (mye stillesitting med netflix) Måtte godværet holde seg, gir ekstrem motivasjon til å bevege seg ute 1
Zt Skrevet 22. mars 2013 Skrevet 22. mars 2013 Liten motivasjon kombinert med mye tid på jobben har resultert i litt oppgang i min vekt. Heldigvis starter jeg å sykle med sykkelgruppen uken etter påskeferien så da burde kiloene renne av igjen. Kombinert med forbedret kosthold selvfølgelig 1
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå