Gå til innhold

Zaracs treningslogg


Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse

Takk for det.

 

I natt har noen vært på kjøkkenet mitt, så jeg spiste en dårlig frokost i dag. Jeg hadde likevel en god økt.

 

I dag hadde jeg tenkt å ta et maksløft i markløft, men etter hvert som jeg gradvis løftet tyngre, merket jeg at dagsformen ikke var optimal. Det gikk også bra på eksamen før i dag og da var det vanskelig å være eksplosiv. Jeg hadde sikkert litt mer å gå på, men løftet på 150 kg var seigt, så jeg stoppet der.

 

Chins

3x5 +21,25 kg

 

Kabelroing

3x5 79,5 kg

 

Bicepscurl med stang

3x7 35 kg

Lenke til kommentar
  • 2 uker senere...

I går:

 

Knebøy

3x5 100 kg

 

Planken

1x115 s +5 kg

 

Benpress

3x4 192,5 kg

 

Leg curls

2x6 58 kg

 

Leg extensions

2x7 82,5 kg

 

Som vanlig etter en liten pause, er jeg rimelig støl i dag. Det blir ikke mange treningsøkter framover. Om ei uke skal jeg reise bort i noen dager, så har jeg tre eksamener igjen, så skal jeg flytte fra Bergen. I sommer skal jeg jobbe mye i Oslo-området, og så flytter jeg til Tyskland.

Lenke til kommentar
  • 2 uker senere...

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...