Barnematdietten - farlig?

[AnonymDiskusjon]

Er det farlig å bytte ut middagsmat med ett glass (eller to) barnemat i noen dager?

 

Kunne tenke meg å gå litt ned i vekt, men for å være helt ærlig så har jeg veldig liten matlyst og matlagingsglede for tiden, og ønsker kjappe løsninger (uten laktose).

 

Postet av anonym: 26157935f19988a5428cd716eb8371dd

[War]

Kcal er Kcal, så lenge det ikke er permanent og ensidig så gjør ikke det noe.

 

Merk at det som skal til for å gå ned i vekt 1 kg pr uke som er en norm på maks er 500kcal mindre fra mat og 500kcal mer aktivitet pr dag.

 

Matdelen oppnår du ved å ta 22kcal pr kg kroppsvekt og spiser det pr dag.

For eks 80 kg = 1760 kcal.