Trening og fruktbarhet

[Treningsmagasinet.no]

Jeg er en dame som er 40 år, jeg har en sønn og prøver å bli gravid igjen. Jeg prøver å gjøre alt jeg kan for å lykkes: har kuttet ned kaffe, spiser mer osv. Men jeg er undervektig og trener en del. Jeg prøver å legge på meg fordi jeg vet at det er ikke bra å være for tynn. Jeg er også glad i å trene og vet at jeg må redusere litt her også. Har du noe råd ifh til det? Bør jeg kutte ut helt kondis trening, eller er det greit å bare redusere? Er det noe med hormoner når man trener kondis (f eks stress hormoner?) som man må være obs på? Hvordan er det med styrke trening?

 

Les saken her