Treningsmagasinet.no Skrevet 15. februar 2010 Skrevet 15. februar 2010 Jeg er en dame som er 40 år, jeg har en sønn og prøver å bli gravid igjen. Jeg prøver å gjøre alt jeg kan for å lykkes: har kuttet ned kaffe, spiser mer osv. Men jeg er undervektig og trener en del. Jeg prøver å legge på meg fordi jeg vet at det er ikke bra å være for tynn. Jeg er også glad i å trene og vet at jeg må redusere litt her også. Har du noe råd ifh til det? Bør jeg kutte ut helt kondis trening, eller er det greit å bare redusere? Er det noe med hormoner når man trener kondis (f eks stress hormoner?) som man må være obs på? Hvordan er det med styrke trening? Les saken her
Anbefalte innlegg