Andre måter å trene mage på?

[Ingenmannsland]

Hei, jeg skal trene magen, men ettersom jeg ikke helt klarer å ta sit-ups (Jeg klarer det, men har ikke helt teknikken inne, og synes ikke det er helt super måte å trene mage på), så lurer jeg på om det er noen andre måter jeg kan gjøre det på?

 

 

Noen forslag?

Endret 13. september 2011 av Adrianio

[Baranladion]

http://www.youtube.com/watch?v=ixQGJ3Ja-2I

 

Denne er ganske bra, du merker når du gjør det riktig også

[Sink]

Sliten i armene av planken? Står du på albuene eller med strake armer?

[Nani95]

Ab Ripper X

[baBuShKa]

Ikke planken, for da blir jeg bare sliten i armene..

 

Haha.. hvis du er redd for å bli litt sliten, så foreslår jeg at du bare dropper treningen helt...

[Jørgen Sørheim]

Hva er det egentlig du skal trene magen for? At musklene kommer frem eller at de blir kraftigere?