Hva skjer med kroppen etter noen dager uten mat?

[Tuddelidu]

*fjernet*

Endret 31. juli 2012 av Tuddelidu

[kallepetrus]

Har ikke så mye peiling men vil tro forbrenningen vil bli dårlig og fordøyelsen elendig. når kroppen ikke får mat utnytter den jo fett/muskler på kroppen det er jo ikke bra det heller.

[Gjest Jule_gjest]

Kroppen går i "sparemodus". Når den lettest tilgjengelige næringen er tom og kroppen trenger mer. Forbrenningen synker og du får "beskjed" med kroppen om at du har lite næring ved at du er slapp, blir lett svimmel osv.

 

Fortsetter dette, begynner kroppen å "ta av" overskuddslagre. Muskler og fett.

 

Du blir mer slapp og trenger mye søvn.

 

For profesjonelle nivåer av minimumsnæring under stor fysisk aktivitet, sjekk iform.no etter hva folk som skal ned i minimal fettprosent uten tap av muskler spiser før konkurranser osv.