Dere tenker for komplisert.
La meg komme med et eksempel, de forutsettes at trådstarter forstår prinsippet bak en kondensator.
Sett at vi har en kondensator som eneste last i en AC krets. I den delen av kurven der spenninga øker, så prøver kondensatoren å "bremse" økninga i spenninga. Når spenninga er kommet til topp-punktet går det ikke lenger noe strøm i kondensatoren. Men "oppbremsinga" skjer også når spenninga synker mot null. Forskjellen her er at kondensatoren nå mater energien tilbake til spenningskilden, slik at når spenninga passerer null volt, så er netto effektforbruk i løpet av halvperioden lik null.
Med en spole, så er prosessen på en måte reversert fordi en spole med jernkjerne kan sies å lagre strøm.
Man måler spenninga, la oss si 230V som er vanlig her på berget. Så kobler man om og måler strøm, si at man måler 1A. Du kan fint gange sammen og da si at tilsynelatende effekt er 230VA, men fordi at komponenten du har tilkoblet mater effekt tilbake inn i nettet annen hver halvperiode, så er det ikke 230W effekt som mates inn i komponenten.
Som en mekanisk analogi kan man tenke seg et fastmontert sykkelhjul som spinner fritt. La oss si at man fester en tung klump ute på hjulet. Da er det sånn at når du spinner hjulet og prøver å holde konstant fart, må du bruke krefter på å dreie hjulet den halvdreiningen der klumpen er på vei opp. Og motsatt på vei ned - da er det egentlig klumpen som tilfører energi tilbake til deg fordi du må bremse for at ikke hjulet skal spinne raskere.
Litt forenklet sagt kan man si at gjennomsnitt av dreiemoment ganger gjennomsnittet av rotasjonshastighet på hjulet (radianer pr sekund) gir effekt tilført, men også i denne analogien er det da sånn at for halve omdreiningen gjelder det at dreiemomentet for det meste er negativt, dvs. oppsamlet energi mates tilbake.