KantHerre

Må jeg det, Espen? Hva om jeg ikke vil da?

Synes fortsatt Ardbeg og Laphroaig treffer godt, spesielt henholdsvis Uigeadail og Lore. Vedr. pris, kjøp i Sverige!

Er vi så strenge på hva som kan måles opp mot hverandre basert på smak og pris...?

Har kun drukket HP 12 og 15, men begynner å bli noen år siden så kan ikke kommentere dagens kvalitet. Var helt grei single malt, men ikke ekstremt spennende. Sliter faktisk med å finne en bedre blend enn Monkey Shoulder i den prisklassen, så hadde valgt den any day over Chivas.

Makan til oppskrytt whisky Ardbeg for alltid.

Oser usikkerhet av en sånn tankegang.

Sympatiserer med deg, men samtidig hjelper sånne innlegg å minne meg på at livet mitt er ganske nice. Takk!

Easy cashgrab

Tror ikke du skal være så rask til å kaste stein dersom du ikke er klar over sammenhengen mellom fysisk og psykisk helse, kompis.

Kort oppsummert: Høytillitssamfunn frykter dehumanisering Patologisk empati Rettssystemet tjener institusjonelle mål som kan stå i konflikt med ofrenes behov Kulturelt lav toleranse for hevnretorikk

Håper jeg ikke misforstår hva du sikter til, men jeg synes den mest negative trenden er normaliseringen av ekstremt helseskadelig og næringsfattig mat - som reduserer livskvaliteten i enorm grad for utrolig mange. Vi har så stor berøringsangst for å påpeke dette og be folk informere seg selv og ta ansvar for egen helse, noe jeg synes er utrolig underlig og en av hovedårsakene til at situasjonen til så mange forblir uendret.

Du kan absolutt bygge vanvittig mye muskler på keto, lurer på hvor du har dette fra. Enormt mange som fungerer bedre på lavkarbo og keto rent prestasjonsmessig også. Jeg personlig har aldri bygd så mye muskler som jeg gjorde på ren keto, kvittet meg også med magefett uten å trenge å bry meg om kalorier. Du klarer deg helt fint uten karbohydrater når kroppen er fettilpasset og bruker ketoner som primærenergikilde. Ser jeg klarte å mikse insulinsensitivitet og -resistens, mente selvfølgelig resistens, men påstanden om at "insulin er mer anabolt enn testosteron" gir lite mening uten kontekst, så den må du nesten utdype. Testosteron er en langt sterkere driver for muskelhypertrofi og proteinsyntese, mens insulin heller bidrar til å bevare muskelmasse. Normalt stabilt insulin er selvfølgelig ønskelig. Null insulin betyr tap av muskler og død - OK, men dersom insulin var “mer anabolt” for muskelvekst i praksis, ville diabetikere på høydose insulin blitt massive. Du kan derimot øke muskelmasse signifikant med økt testosteron uten trening. Også viktig å skille insulinproblematikk blant naturlige og ikke-naturlige kroppsbyggere, og det heller ikke slik at ketokosthold = null insulin i blodet hvis du tror det. I eksemplene du kommer med så tyder det jo på ganske kraftig kunnskapsmangel fra disse menneskene, uavhengig av mangelen på disiplin. Sikkert noen som faker uvitenhet, men men. Jeg har selv forsøkt å hjelpe svært selvdestruktive mennesker, men har med tiden lært at de selv må ønske å gjennomgå transformasjonen og oppnå transformasjonen for å bli bedre før det er noe som helst håp. Jepp, minimum 100g proteiner per dag uten unntak, spesielt når man blir eldre og proteinutnyttelsen svekkes.

Journalister gir særbehandling overfor spill som inneholder X = Journalister kan umulig samtidig like noe som ikke inneholder X Det var jo et intelligent innlegg.

Det å fraråde noen fra å ta viktige og nødvendige helsemessige grep fordi det ikke er sikkert at de klarer det, er kanskje det mest dustete rådet jeg har hørt på lenge. Disiplin kommer av å gjøre vanskelige ting, ikke av å unnvikelse. Noe av hovedpoenget med keto, og til dels lavkarbo, er å avvenne seg karbohydratavhengigheten og insulinsensitiviteten slik at man ikke får cravings, men heller holder et stabilt blodsukker, energinivå og appetitt gjennom dagen. En annen viktig årsak til at man får cravings er bakterietarmfloraen, som kan raskt bedres om dårlige bakterier "sultes" fra det de foretrekker.

Å være snill mot seg selv og ikke tenke på hva man spiser er vel to ganske harde motsetninger, spesielt dersom kostholdet er helseskadelig... Mener ikke å angripe totaliteten i det du sier, men synes bare det er et interessant symptom i samfunnet vårt, hvor det å gi kroppen åpenbart usunne ting er å være "snill" eller "god" mot seg selv - mens det å ta nødvendige men strenge helsemessige grep er å være "for hard" eller "slemt" mot seg selv. PS. kjemisk ubalanse-teorien finnes det ingen vitenskapelig backing for i det hele tatt, og er blankt avvist av moderne psykologi.