Kan ofte være ubevisst selvmedisinering da man kan ha diagnoser man ikke har avdekket enda, kanskje spesiellt innen adhd, bipolar, autismespekteret. Dette bør du ta opp med legen å få en utredning hvis det kan være noe å hente der. Ellers er alt av avledningsmanøvre bra, at man har noe som stjeler litt oppmerksomhet, at man har noe å holde på med. Dette kan også hjelpe på å holde selvmedlidenheten på avstand, som er noe av de mest destruktive kreftene som fins mentalt sett. En tur over tregrensen kan være fint, og la seg avlede av den fine naturen og den harde fysiske fostringen.