Hammertid

Akkurat begynt med knebøy

Det kjennes i kroppen dagen etterpå for å si det sånn!!!

Når venner kroppen seg til nye øvelser så jeg slipper gangsperre

Varierer frå person til person, men rundt 4-5 dager

Nazi

Tarren Mill:

-Hammertid : Deud (90) - Horde - Death Knight - Orc

-Hammertid : Rastafaen (90) - Horde - Druid - Troll

-Hammertid : Magebot (90) - Horde - Mage - Goblin

-Hammertid : Yå (90) - Horde - Warlock - Undead

Outland:

-Hammertid : Identisick(90) - Alliance- Shaman - Dwarf

-Hammertid : Rhikalicious(90) - Alliance - Death Knight - Human

-Hammertid : Rastafaen (90) - Alliance - Druid - Night Elf

-Hammertid : Hammertid (90) - Alliance- Paladin- Human

Raskt spørsmål. Vet noen av dere om skolen abonnerer på digitale versjoner av ymse aviser, feks aftenposten, dagensnæringsliv. Altså vanlige aviser i tillegg til "forskningstridsskrifter"? Evt også som studentene har tilgang til.

Var så deilig å sitte å lese aftenposten, dagens næringsliv og morgenbladet på høgskolen sine kontoer, slik at man slapp å abonnere på det selv.

http://www.hig.no/biblioteket/tidsskrifter, se her

Terra Nova

Hei.

Eg har her ein Navman Tracker 5607 som har sluttet å fungere. Den har vore til reperasjon 3 gonger, og kjem kvar gong tilbake uten at dei kunne finne noko. Den vart testa seinast idag. Når den starter opp, kjem det berre striper over heile skjermen og ingenting skjer. Legger ved video for å vise: https://www.dropbox.com/s/47xed5utf0phq5i/2013-09-08%2012.03.19.mp4

Er det nokon som har hatt eit lignande problem og kan vere til hjelp ?

På forhånd takk

Flytta inn i en slik dublett rett ved sida av det nye bygget. Positivt overrasket, spesielt over internettet

tilbud ? er ikkje R1-kurset øyeblikk ferdig ?

Jeg begynte med T, men motivasjonen for å gjøre det bra i matte var ikke helt der under videregående, så jeg byttet over til P. Men nå som motivasjonen er til stede,vil det nok sikkert ikke være noe stort problem, om det ikke er SÅ vanskelig som det blir fremstilt av noen.

Det skulle ikkje vera eit problem, men det er viktig å huske å at R1 ikkje er eit fag ein kan ta med noen skippertak før eksamen, det er ikkje så ille så lenge du jobber jamnt og trutt med det, men det øyeblikket du begynner å slacke, blir faget mykje verre og då kjem du inn i ein ond sirkel og det blir ekstra tungt å ta det inn igjen. Lykke til

Var det som var tanken, å ta det nå i høst og vår ved siden av jobb.

 

Men det du sier er at R-matten i grunn er "lettere" å sette seg inn i? Etter det jeg har lest noe sted var R matten litt tyngre, og mer rettet mot ingeniørutdanning enn det S var. Eller er dette helt feil?

Var aldri den sterkeste i matte, så den greieste av de to veiene hadde vært best. Men i teorien skal de vel være ganske like etter det jeg har forstått. Hadde heller ikke gjort noe å tatt R for å blir ferdig fortest mulig med det. (I verste fall om jeg skulle stryke, ville jeg jo hatt en privatistperiode til å gjøre det på ).

Eg ville tatt R1 istedet for S1/S2. Eg var ikkje spesielt glad i matte eg heller, men R1 er ikkje så vanskelig som mange skal ha det til. Du har garantert hørt dette før(det har eg), men jobb jevnt og det er ikkje eit problem. Hadde du T eller P-matte? R1 er ikkje så veldig mykje vanskeligare enn T-matte, så om du har hatt det, har du eit veldig godt utgangspunkt.

Mas

Kult å høre ^^

 

I fjor var det "åpent", året før det var det åpent, alle årene tror jeg det har vært åpent? Det kommer enkelt og greit av at svært få hører om / søker seg til HiG. Nå som det har vært mye fokus på info.sec i media den siste tiden kan det kanskje medføre litt høyere søkertall etterhvert. Men slike trender kan ta noen år å utvikle seg, pluss man kommer aldri unna det faktumet at skolen ligger i, Gjøvik, hehe.

 

Det vil alltid, uansett hvilken skole / linje du starter på være mange uten ambisjoner, folk som ikke har noe der å gjøre, og de som kom dit for å feste (siste statistikken tilsa at kun 4 av 10 fullfører en bachelor på planlagt tid i Norge). Men motpolen er der også, de som tar skolen serriøst, vil langt, og engasjerer seg =)

 

Når du sier "dublett" hybel, mener du en sånn "to folk deler en hybel, men har hvert sitt rom" på Kallerud?

Ja, selvsagt er det en del som kommer til å rote det til, var heller mer et spm om det var en alvorlig dårlig moral innad i klassen

dublett er når 2 stk deler kjøkken og bad men hvert sitt rom, ja =) (På kallerud)

Kan ikkje skjønne noe annet enn at eg kjem inn på skulen, då det skal litt til for at snittet går fra "åpent" til f. eks 4.5 At det ligger i Gjøvik er en av plussene for min egen del. Eg kjem sjølv frå ei bygd på landet og har budd i ein by i eit år og vil sei at det er ikkje alt ein skal ha det til.

Edit: Kan vell legge til at eg kom inn på infosec

Veldig betryggende å lese, Valkyrex. Eg har søkt meg til Inf.sikkerhet til høsten, var lenge usikker mellom den og drift, men frista egentlig mykje meir med førstnevnte. Nokon andre som går der/begynner der ? Har forøvrig fått en slik "dublett" hybel gjennom Studentsamskipnaden, noen erfaringer med det ?

Ligger forøvrig på ca 44 konkurransepoeng, hvordan låg det an året før? Er litt smålig skeptisk siden alle slapp inn i fjor. Det blir så lett for at det er en klasse med ingen ambisjoner.

PCE

Den verste tida er vell starten, går vell inn i ein form for transe etter kvart. Nesten umulig å gjere dersom du har ein plan om å leve eit liv denne veka også Kor mykje det tærar på muskelmassen er eg ikkje sikker på, men den går iallefall ikkje oppover

Du styre på endå altså Litt nysgjerrig ang oppsettet du kjøre, er det skrivefeil eller har du kun 1 sett med mark ?

Har ikkje orka å logge noko særleg, slutta i militæret, begynt på studentlivet, gått ned 5-6kg pga ren latskap når det kommer til spisinga, men treninga går sånn høveleg greit.

Sånn kjapt oppsummert så kjører eg ganske rolig for tida pga treningspartner ikkje har tid til å trene så ofte som eg vil, er derfor på sånn ca 85kg 5x5 i benk, 50 kg i militærpress 5x5, 60kg 3x8 roing, 105kg i markløft 5x5(tar det veldig piano her, treningskompisen trengte litt teknikktrening). Ellers er vell mykje veldig likt, ca 10x3 hangups, like mange dips osv osv. Skal sette meg opp eit bedre kosthold, litt lei av at kiloane minker berre fordi eg et som ein normal person.

Shrugs kan du også berre skippe, da du får grei nok trening med markløft

Gårsdagen:

Knebøy

67,5kg x12

67,5kg x12

67,5kg x12

Skråbenk med manualer

18kg x12

24kg x12

24kg x12

24kg x11

Roing bredt

50kg x12

50kg x12

50kg x12

Arnoldpress

18kg x12

18kg x12

18kg x10

Bicepscurl

12kg x12

12kg x12

12kg x12

Tricepspress

22,5kg x12

22,5kg x12

22,5kg x12

Mage 3xf

Synes det er temmelig tungt, første og andre sett er relativt greit, men sliter med å hente meg inn igjen, så setta blir grusomt tunge etterhvert.

171

Ang. opptaket. Sjølvsagt er det digg i ettertid, eg meiner berre at dersom du går inn med den holdninga trur eg ikkje du gjennomfører i det heile, som då igjen vil virke mot sin hensikt

Kan eigentleg berre skippe heile greia hvis du går inn med den holdninga. Må ha noko som driv deg når du blir så langt nede uten mat og søvn.

Har valgt å begynne med litt flere reps fram mot sommeren, roe ned før ein ny runde 5x5 e.l.

Skråbenk med manualer

16kg x12

18kg x12

24kg x12

24kg x12

24kg x12

Roing

47,5kg x12

47,5kg x12

47,5kg x12

Knebøy

62,5kg x12

62,5kg x12

62,5kg x12

Arnoldpress

18kg x12

18kg x12

18kg x12

Bicepscurl

12kg x12

12kg x12

12kg x12

Tricepspress

20kg x12

20kg x12

20kg x12

Kan ha overdrevet litt på vektene. Spesielt skråbenk og arnoldpress var grusomt tung.

Gårsdagens trening:

Knebøy (Øker)

60kg x5

70kg x5

92,5kg x5

95kg x4

97,5kg x3

100kg x2

102,5kg x1

Strake Markløft (øker)

80kg x8

80kg x8

80kg x8

Tåhev

70kg x20

70kg x19

70kg x15

Benkpress

50kg x5

60kg x5

90kg x4

87,5kg x5

87,5kg x5

87,5kg x4 (Grusomt tungt i benken idag, har vell egentlig besluttet å ta nokon rolege dagar/veker med 8-12 reps)

Arnoldpress

22kg x8

22kg x7

22kg x6

Triceps pushdown

25kg x8 - 5 - 4 RP

Nedtrekk

50kg x8-6-4 RP

Bicepscurl med stang

30kg x12-5-2 RP

Dette var ei ekstremt tung økt. Satt på bussen frå klokka var ca 2 til 8 og gikk rett på trening etterpå, lite mat i magen kan ha vore ein innvirkande faktor. Kjem til å gjere visse omrokkeringer i programmet, då det ikkje fungerer å trene dette aleine.

Droppa trening i går og gjekk til fjells, rett opp, så langt inn. På forhånd hadde me blitt forklart at visse tegn i fjellet betydde at det ikkje var mykje snø på toppen. Me vassa i 1-1,5m snø i fleire timar innover fjellet, for å så grave ut hytta med ein liten plastspade, komme oss inn, drikke og spille monopol. OK+ tur. Motbakkane kjennes godt i beina !

Herregud. Gymet har på nrk mp3 24/7. Seff med en høyttaler strategisk plassert ved hvert rack. Hva faen? Begynner å bli ekstremt lei av det nå...

Prøv deg på 12-timersvakter med valget mellom NRK MP3 og tysk RTL ...