TrulsHE

Ble forvirret i starten da hu dama sa at om hvorvidt han hadde lyst til å oppsøke sine biologiske foreldre ville ha en innvirkning på støtten. Trodde jo han satt i rullestol

Tydelig at Kate har sterke følelser for Jack.

Så "The man from Tallahassee" er Anthony Cooper (faren til Locke)?

Han er litt av en type... Forferdelig sleip svindler

Lurte til seg nyra, drepte folk og prøvde å drepe sin egen sønn. Litt av et fall Locke overlevde forresten.

Interessant "parallellhistorie" med John som satt i rullestol, ble frisk, og Ben som nå sitter i den, men ikke blir frisk.

Kan virkelig forstå John, at han ville sprenge u-båten, men det var jo kjedelig da, iom. at Jack ikke fikk dratt. Han og omtrent alle andre må jo være forbannede på John nå.

Men stemte det at u-båten ikke haddet kunne komme tilbake hvis den hadde dratt?

Ville John at Jack ikke skulle få dra, eller stolte han ikke på Ben?

Hvorfor var han våt forresten?

Og kan u-båten virkelig være den eneste veien vekk derfra? Lost må da slutte med at de kommer seg vekk derfra...

Danielle og Alex må vel møte hverandre snart. Det blir spennende.

Jeg elsket denne episoden!

Fyyyy faen

11/10 poeng!

Her var det virkelig mye å ta opp, men jeg har ikke tid nå.

kan melkesyreterskelen trenes, eller er den genetisk bestemt?

8203999[/snapback]

Den ligger på 85-90% av HRmax og kan ikke forbedres.

T-Bag var blitt fanget. Tror han er tvunget til å være i Panama for å lokke ut Michael. Derfor "The Company" ikke ville ha han drept. Så fyren med pistol vil jeg tro er enten politi eller en agent for "the company".

 

Det jeg tror i hvert fall. Var tydelig for meg at T-Bag ikke virket særlig fri.

8205770[/snapback]

Men hva han skulle med hora skjønte jeg ikke. Det må vel enten være at han skal oppføre seg som normalt eller så har han fått instruksjoner om det.

Han tatoverte jo "Christ in a rose", moren og båten het Christina Rose.

Ja, 617 var koden. Det var greit å tatovere, men det var navnet jeg tenkte på.

Jeg bare fikk en følelse jeg har fått tidligere (husker ikke hva det gjaldt) om at han har tatovert noe som han liksom ikke trengte. Bare for at Mahone skulle komme på sporet av ham.

Jeg syns episoden var ganske bra. Det var mye viktig som ble tatt opp, og vi fikk se mye av hvordan flere av dem er og føler (Michael, Lincoln, Sara, Alexander).

Så T-Bag er pågrepet, men holdes i live og under kontroll, fordi de vil bruke ham til å ta Michael? Men hva skulle han med hora? Bare oppføre seg som normalt, ha noen å true med å ta livet av kanskje.

Jeg håper virkelig at C-Note lever lykkelig resten av sine dager, men frykter at vi ikke har fått se det siste til ham Det virka nesten litt for lett.

Syns nesten det er litt dumt med alt Michael har tattovert. Kunne han virkelig ikke huske navnet på mora si liksom...

Top Gear of the Pops-programmet var ganske så kjedelig.

CLARKSON'S TV RETURN

JEREMY Clarkson has confirmed he will be returning to front a new series of Top Gear.

 

The TV presenter, 46, left the future of the BBC2 show in doubt last week after telling viewers there would "not be a new series".

 

But last night he said: "Everyone seems to think the programme is finished or that I've left.

 

"Well, sorry to disappoint you all but it isn't and I haven't. Top Gear... will be back in the autumn."

Mener å ha lest noe sted om at det var ønsker for mer kjendiser og mindre biler i neste sesong, men husker ikke hvor det var. Noen andre som har det?

Så skaperen stikker fra serien, fordi han ikke vil være med på sesong 3? Ser ut som FOX kommer til å voldta PB med å lage en pengesesong De wrapper alt opp i sesong 2? Hva skal skje i sesong 3 da? Nytt fengsel, nye konspirasjoner, but this time it's personal?

Nei, det var ikke sånn jeg forsto det. Han er fortsatt med.

Han hadde tenkt det som en 2-sesongs serie, men pga. høye seertall ville serien fortsette uansett, med eller uten ham.

Ser dere snakker mye om forbrenning her. Men er det en måte å få bedre forbrenning på da? Hørte at man kunne få det av ananas 

8184727[/snapback]

Jeg vet at det bedrer fordøyelsen ihvertfall.

Ananas inneholder enzymet bromelain, som bl.a. hjelper til å løse opp proteiner i maten, så de blir lettere fordøyelige.

Søren, da var vi ikke kvitt Manne allikevel.

Pål er litt av en type, ikke helt til å stole på.

Garcia ble tydeligvis drept på oppdrag fra Pål fordi han ville ha 40%.

Hva har Linn å si for historien?

Angående episodene på DB:

Det er jo litt kjedelig, siden noen ser der, og noen på TV. Derfor kan vi ikke ha med alle i diskusjonen.

Selv har jeg TV-kort, så jeg ser det på samme skjerm uansett, men jeg vil heller ha det i god TV-kvalitet enn det dårlige flash-greiene på DB.

Det må være jævlig å få dratt ut neglene

Trener med 52,5, men går vel opp til ~55 om en uke.

 

Trent i underkant av tre månder, men var _ekstremt_ usunn før det, nesten litt flaut Gått opp endel, og er fornøyd. Makser 75-80.

8165392[/snapback]

Makser du 80 og trener med 55, så trener du med 69% av 1RM.

Ikke noe særlig bra trening for økning av maksstyrke altså. Da må du over 70% av 1RM.

Kilde: Styrketrening av Jan Hoff, PDF

I en oppsummering av forskning på belastning og repetisjoner fram til i dag konkluderes det med at belastning lavere enn 70% av 1RM, som tilsvarer ca 15 repetisjoner ikke ga økt styrke, selv om det ble trent oppil 150 repetisjoner pr. dag. Belastninger på mer enn 70% av 1RM ga styrkeøkninger på 0,2 til 2% per treningsøkt, med de største framgangene knyttet til de høyeste belastningene.

Tok 2BI som privatist til jul, og det var omtrent den letteste 6'eren jeg har fått.

Nå skal jeg ta 3BI, og det er jo så klart vanskeligere, siden det er 5-timers og skriftlig.

Men med ganske jevn lesing tror jeg det skal gå greit også.

Nå går jeg på NTNU da, men tar litt forskjellig i såkalte Åpne emner, så jeg har omtrent like mye å gjøre ellers som jeg hadde på VK2.

Vet ihvertfall om en i parallellklassen på VGS som tok alle fire realfagene (biologi som privatist), og hun klarte seg greit.

Søkte litt kjapt rundt for å finne ut hva det er, men det ser ut til at man ikke vet det.

Dette var det jeg fant med mest forklaring:

Sting / Hold – hva er det og hvordan kan man best unngå problemet ?

 

Mange får vondt i mellomgulvet når de trener kondisjon. Dette kalles sting eller hold. Man vet ikke eksakt hva sting kommer av, men det er på det rene at smerten oppstår i forbindelse med trening. Sting kan oppstå ved alle former for kondisjonstrening, og gjerne dersom en puster dypt og tungt. At treningen er uvant er også en innfallsvinkel.

 

Lenge trodde vi at smertene/ubehag kommer fra milten når årene i milten ble kontrahert for å takle den økte blodvolumen under belastning. Denne forklaringen har man gått bort i fra siden også personer uten milt kan få sting.

En nyere forklaringsmodell går på at sting oppstår i diafragma ("pustemuskelen") når denne muskelen midlertidig ikke får dekket sitt O2-behov. Sting opptrer oftere hos utrente rett ved starten av en belastning, spesielt i forbindelse med et større måltid før treningen. Sting forsvinner når O2-tilbud i pustemuskulaturen blir større enn O2-behov.

 

Hva kan du gjøre for å unngå sting?

1. Pass på ikke å spise tung mat rett før trening.

2. Tygg maten du spiser godt

3. Pass på å ikke drikke mye væske rett før trening

4. Tren lett

5. Tren ofte

6. Bygg opp treningen sakte.

7. Unngå dyp, hivende og tung pust.

8th Season of "Prison Break" To Take Place On Mars

Creator Paul Scheuring joked on Friday if there was going to be an eighth season of his FOX drama"Prison Break" it would probably take place on Mars, given the show's tendency to demand viewers's suspension of disbelief.

 

Scheuring also confirmed that he initially conceived "Prison Break" as a two-season drama with 44 episodes. Because of the show's somewhat surprising steady and strong position in the Nielsens (the drama has averaged 9,5 million viewers throughout the 'Manhunt' season) the simple fact of the matter was the show would continue with or without Scheuring on board.

 

Although FOX has yet to announce whether or not they are renewing the series for a third season, Scheuring and his writing team have managed to wrap up the main conspiracy-related plotlines in the final three episodes leaving sufficient tissue to move into a third season.

 

When asked about the third season the producer remained mostly mum but did say that "there's a certain sense of redemption" and that it will be "more stripped down, closer to the Earth and brutal."

 

Scheuring also revealed that

Klikk for å se/fjerne innholdet nedenfor

a character of one of the actors present at the event (Dominic Purcell, Rockmond Dunbar, Wade Williams, Robert Knepper, Amaury Nolasco and Sarah Wayne Callies) would not survive the end of the second season.

 

"Prison Break" is expected to continue to shoot in Dallas, Texas with additional filming carried out in Florida and Louisiana.

Angående nye personer,

Prøv å ha hånden like ved der du får sting, og knytt knyttneven så hardt du klarer. Det er pleier å funke!

8161344[/snapback]

har prøvd å holde steiner i hånda. men ingen hell...

8163083[/snapback]

Akkurat som 2rst1, så pleide jeg også alltid å gå ned en bakke fra skolen og nedpå til der vi skulle. Løp jeg ned den bakken med en gang, så fikk jeg det garantert.

Ellers tror jeg også det har noe med pusteteknikk å gjøre.

Å ikke drikke og spise rett før er også et godt tips.

Tror også det er bra å gå ordentlig på do litt før.

LOST sesong 2 kom til meg i dag, fra playX, 189 kr.

8152096[/snapback]

Bestilte etter at du la det ut i tilbudstråden.

The Stig snakker!

Og da er debatten i gang om hvem stemmen likner på...

Jeg vet ikke, men mange tror det er Damon Hill.

Han var star in a reasonably prised car i S06E05 hvis noen vil sammenlikne.

Det siste jeg har sett er at Top Gear kommer tilbake til høsten, og det blir en spesialepisode i sommer.

Deler absolutt Dotten sitt syn på denne episoden, og ikke b-real sitt.

Jeg syns den var kjempebra.

Siden såpass mye handlet om den fuglen har jeg litt tro på at den vil ha noe å si, håper ihvertfall det.

Hva skulle Locke med C4'en?

Var Locke mistenkelig rask med å kaste Mikhail inn i "gjerdet"?

Litt skeptisk nå...

Så ut som Jack hadde funnet seg til rette hos the others.

Og hva med han fyren som døde av det forsvarssystemet? Erm..hallo? Ser dere nøye etter så ligger han på bakken og puster. Brystkassa hans beveger seg jo ffs.

Er han død eller er det bare en RÆVA idiot-feil? Hvis sistnevnte så er det så utrolig dårlit at det er til å spy av.

8158093[/snapback]

Håper det var en dårlig feil, og ikke at han fortsatt lever.

Vet ikke helt hva det skulle ha å si om han lever uansett men...

Jeg er litt seint ute denne gangen, og dere har vel sagt alt jeg tenkte på, men jeg kan legge til

Ratings: Lost sinks to series low

ABC's Lost scored a 5.6 rating in 18-49s, with 12.8 million viewers overall, according to Nielsen Research. That's down 2 million viewers from last week, when the show returned from a three-month hiatus.

Jeg fikk meldt meg opp til 2BI-eksamen noen uker etter fristen var gått ut nå før jul.

Dette var dog på min tidligere videregående skole, og via min tidligere klassestyrer, som er assisterende rektor.

Så det er ihvertfall mulig å få det til.

Morsomt å sitte her og tenke på hvilke serier jeg har likt oppigjennom årene.

Er dog ikke sikker på om jeg ville likt dem nå, så at jeg vil ha dem tilbake er jeg ikke helt sikker på.

* En som gikk på TV3, der en mann fikk morgendagens avis, og så gikk rundt og reddet folk fra ulykker han derfor visste ville skje. Tror den rett og slett het "Morgendagens avis".

* Muldvarpen, som gikk på TVNorge. Husker ikke så mye, men jeg mener det var et spennende konsept, og mye tanker rundt om hvorvidt oppdrag hadde blitt herpet av en muldvarpen, og hvem dette isåfall var, eller kanskje av noen som utga seg for å være muldvarp.

* Et svenskt program tror jeg, het muligens "Jakten på den røde rubin". Tror det er mange år siden det gikk. Jeg husker bare at det var skikkelig spennende.

* Nok et svenskt program, som jeg ikke husker tittelen på. Noen som husker hva det het? Det var en slags leteaksjon etter to folk som var på rømmen og sto i en telefonboks et eller annet sted. Eller var det to slike tomannslag som konkurrerte? Tror det ble ledet fra studio etter tips fra publikum.

Helt greit at manne ble skuti, hatet han fra første stund. ekkel klyse fra Sverige.

8132670[/snapback]

Ble Garcia borte oppi alt styret?

Serien ser ganske bra ut. Jeg liker skuespillerne og hvordan alt ser ut.

4x4-intervaller er bra for å bedre utholdenheten.

Les om det fra side 11 og utover her.

Vi har hørt og lest at punktforbrenning ikke er mulig...

Men jeg fikk høre noe litt interessant på forelesningen i MFEL1050 i dag.

De har holdt på med noe forskning en stund, men ikke publisert noen resultater fra det enda. De begynte å nærme seg nok data til at det var aktuelt.

Det gikk på hard 4 minutters intervalltrening med sit-ups.

Med dette hadde de hadde visstnok kunnet se en liten økning i lokal forbrenning.

Det ble bare nevnt og pratet om litt, så jeg kan ikke si mer.

Det kommer vel en artikkel etter hvert.