TrulsHE

Noen punkter fra artikkelen, som ikke sto i sammendraget:

• Varigheten av LSD og LT/antall repetisjoner av intervallene ble kalkulert slik at det totale arbeidet skulle være likt.
  1) LSD: 45 min
  2) LT: 24,25 min
  3) 15/15: 47 repetisjoner
  4) 4x4: sier seg selv
  
• Løpsøkonomi var ikke særlig forskjellig mellom gruppene, men alle gruppene bedret den betydelig, med 7,5-11,7%.
  
• LT ble ikke bedret (i %VO2max).
  
• vLT, farten ved LT, ble imidlertid betydelig bedret med i gjennomsnitt 9,6% i alle fire gruppene (pga. endringene i løpsøkonomi og VO2max).
  
• Slik trening med 15 s intervaller er vanskelig å utføre, så 4x4-intervaller anbefales for å øke VO2max.
  

Her er en artikkel som folk på NTNU publiserte denne måneden. De har undersøkt hvordan forskjellige treningsformer virker på bl.a. VO2max.

Tilgang til hele teksten er begrenset til noen bestemte IP-adresser.

Det står jo selvfølgelig mye mer i hele artikkelen, men det alle kan se er en grei oppsummering.

Er det noen spørsmål utover sammendraget, så kan jeg sikkert svare.

Tror faktisk det er første gang jeg sitter oppe og ser Lost på natta, men det er fordi døgnrytmen er ødelagt for tiden.

Ja, det var litt av en episode!

D.O.C. = Date Of Conception, altså.

Sun ble altså gravid med Jin på øya. Fint på en måte (at det ikke var med elskeren), men ikke på en annen (at hun kommer til å dø).

Jeg syns historien til Sun og Jin var interessant også.

"Nobody knows we are here", *PANG*, "Oops"

At Mikhail fortsatt levde kom jo ikke som noen overraskelse, så tydelig vi kunne se at han pustet.

Godt at Jin var oppmerksom på telefonen.

At Juliet vil ha prøver av Kate, kan jo tyde på at hun også er gravid?

Positivt å se at Juliet ikke liker hva hun gjør for Ben.

Også den slutten da!

Flyet var funnet og alle var døde..? Vet rett og slett ikke hva jeg skal tro om det, er bare forvirret jeg nå.

Nå har ihvertfall jeg bestemt meg for at jeg ikke gidder å kaste bort tiden min på denne serien

Ratings for forrige episode:

FOX's new drama "Drive" is officially a bomb. The show lost another 410,000 passengers on Monday night scoring 5,64 million viewers. That gave FOX a disappointing 4th place finish in the timeslot.

Aha, i ett ord altså

Her er artikkelen.

Men hvordan får jeg lest hele?

Fikk melding om ikke tillatt ip-adresse. Funker det på NTNU sitt nett?

Eller var det noe ID og passord man måtte ha (OVID)?

Det har vært flere tråder om dette tidligere, men problemet er vel at søkeordet er på 3 bokstaver.

Det ordner du med dette trikset. Så da har du noen tråder å lese i.

Jeg tok 2BI som privatist til jul. Det gikk lett.

Jeg kontaktet skolen for å få gjennomført disse øvelsene, omtrent 5 stk, ila. en time en ukes tid før. Tror forskjellige skoler har forskjellige øvelser på disse listene.

På eksamen fikk jeg da en av dem, og det var å plassere et objektglass i et mikroskop, stille inn riktig, og forklare litt om hva jeg så (tverrsnittet av et blad).

Noen som vet hvordan jeg finner en artikkel på "pub med"?

Skulle lest noe som ble nevnt i idrettsfysiologien.

Jeg syns navnet bør være noe som forvirrer alle som får høre det.

F.eks.

Lasse Ellerhvadetvar Guttormsen

Lasse Jalasse Guttormsen

Hvis det er Guttorm, og ikke Guttormsen:

Lasse Menikke Guttorm

Lasse Eller Guttorm

Ellers syns jeg Lasse Løff/Nøff var morsomt.

Artikkel i lokalavisa hjemme:

Sykkelsesongen står for døra, men er det tryggest å sykle med eller uten hjelm?

Interessant lesing.

Nå liker ikke jeg å sykle på trafikkerte veier, men skulle jeg gjort det, ville jeg brukt hjelm. Men det var skummelt å se forskningsresultatene.

Jeg tror ikke dette med å bli mer uforsiktig når man bruker hjelm gjelder meg.

Noen som vet hvilken sammenheng Catch 22 har i Lost. Tenker litt på fortellingen. Noen som har lest den?

Har ikke lest boka, men dette står på wikipedia:

Catch-22 is a term, coined by Joseph Heller in his novel Catch-22, describing a general situation in which an individual has to accomplish two actions, both of which are dependent on the completion of the other. A familiar example of this circumstance occurs in the context of job searching. In moving from school to a career, one may encounter a Catch-22 where one cannot get a job without work experience, but one cannot gain experience without a job.

I denne episoden går Catch-22 på det at Desmond gikk på den turen fordi han fikk "synet" av at de gikk på turen. Hadde han ikke fått "synet" av det, så hadde de ikke gått, og det i "synet" hadde ikke skjedd.

Hva er forskjellen på flatland-sykler, og street-sykler? (Jeg vet hva de brukes til, jeg vet bare ikke hva som er forskjellene på selve sykkelene.)

En blanding av de to ville nok være det ideelle da jeg mest sannsynlig ville drevet med litt av begge om jeg hadde skaffet meg en slik sykkel.

Er litt usikker på om du får en bra blandings-sykkel.

Men på bmx.no er det mange som kan hjelpe deg som kan mer enn meg

Har ihvertfall drevet litt med BMX, men gjør det nesten ikke nå lenger. Men det var flatland, og ikke street, som jeg regner med at du skal ha.

Så jeg vet ikke helt hva jeg skal svare, men jeg vet ihvertfall at Haro ikke er noe å satse på. Intersport/G-sport osv er ikke noe sted å kjøpe BMX.

BMX Element er en bra butikk.

Sjekk forumet på bmx.no for tips til valg av sykkel.

Det stemmer at det var Ms. Hawking.

Noen har også lagt merke til at vi kan se hendene til Charlie holde i fallskjermen i "synet" til Desmond også:

Så spørs det om dette betyr noe da.

Teorien om at det hadde vært Penelope og ikke Naomi som kom i fallskjermen hvis Desmond hadde latt Charlie bli skutt, synes jeg høres helt fjern ut.

Hehe, satt og tittet gjennom studmailen i dag, og fant noe morsomt:

Til:    [email protected]

Emne:    [sPAM] Møbler selges billig pga flytting

 

Beklager spam, men jeg må få solgt noen møbler før jeg flytter..

 

Sofa 3-seter (kun 4 mnd!)        800 kr

Seng 120x200                        700 kr

Kjøkkenbord + to stoler                Gratis!

 

Se bilder i vedlegg! Alt er pent brukt og i god stand. Møblene kan hentes i

Singsakerbakken før tirsdag 19.

 

/ Hilde (98xxxxxx)

Emne:    SV: [sPAM] Møbler selges billig pga flytting

 

Hjelper jo lite å beklage når du allikevel sender ut en mail (eller 400) som

ingen ønsker (bortsett fra kanskje en kjøper). Bruk finn.no neste gang du

Emne:    Re: SV: [sPAM] Møbler selges billig pga flytting

 

"Svar til alle" er også noe unødvendig. (Skyt meg og.) Det er dog så mye spam på disse

udugelige listene fra før, så hvem bryr seg? Bruk Gmail.

 

Ser forøvrig på Ikea.no at nypris på sofaen er 1375 kroner - så vet alle det.

Emne:    Re: SV: [sPAM] Møbler selges billig pga flytting

 

Halla Otto!

 

Hvordan går det? Sender en julehilsen fra Karlsruhe. Nå drar vi snart hjem, men skal

først ta noen pilly og spise god mat her. Lykke til med siste eksamen og hils alle!

 

Har du forresten hørt om han som sender spam til alle på byggstud? Hva med å si til han

at det finnes innsidaforum o.l hvor man kan legge ut slike ting?!

 

God jul

Emne:    Re: [sPAM] Møbler selges billig pga flytting

 

Har du den sofaen i noen andre farger?

Til:    [email protected]

Emne:  SPAM!!

 

Hei alle sammen!

 

Dere vet godt at dere ikke skal bruke mailadressene til slike ting, så vær

så snill og respekter det.

 

Mvh

Liv O. Undseth

------------------------------------------------------------------

Liv O. Undseth

Førstekonsulent

Telefon: 73593731

Fax: 73593790

Fakultet for ingeniørvitenskap og teknologi

Høgskoleringen 6

7491 Trondheim

Etter dette ble det stille i ca. en måned før denne kom:

Emne:    ***SPAM*** søker åre-heiskort!

 

Hei,

 

skal du bare drikke og feste i åre? da er vi flere som er veldig

interessert i å kjøpe av deg heiskortet! du selger kortet med rabatt

til oss, så bli vi glade, og du får mere penger til billige svensk

sprit!

 

send mail fortere enn svint!

 

birgitte m/venner

 

ps. unnskyld Liv

:!:

Hadde du googlet etter fallskjerm, så kommer f.eks. Bergen Fallskjermklubb som andre treff.

De henviser til Voss Fallskjermklubb, som tilbyr tandemhopp til 3500 kr inkludert video.

Søk på fallskjerm eller tandemhopp på google, så finner dere flere fallskjermklubber rundt i landet.

Etter en kjapp titt ser det til 1990 kr i Oslo ut til å være det billigste. Noe som er fint for meg, siden det sikkert er nærmest hjemme.

Driver selv og tenker på å gjøre dette i sommer

Edit: Jeg tror begge gir bra adrenalinkick. Personlig syns jeg strikkhopp virker skumlere av en eller annen grunn.

ehm, jeg snakker portugisisk, men har aldri hørt ordet ardil.

8423954[/snapback]

Fant dette på lostpedia:

The copy of Catch-22 found in the jungle was titled in Portuguese (Ardil-22), the same language the men were speaking in the listening station at the end of the season 2 finale, "Live Together, Die Alone"

The word "ardil" literally translates into American English as a trick or a scheme.

The word "catch" can also mean a trick or trap in English.

The book is the brazilian edition, made by Editor Record (is possible to see the publisher's logo). It's the old cover.

Det kan godt hende det er noe helt annet, men hva står det her?

Edit: Ardill? Hvem sier det?

8423972[/snapback]

Angående EMS så har Jan Helgerud sagt at elektrisk stimulering fra slike magebelter du får kjøpt på TV-shop o.l. bare er tull.

Man får mye bedre effekt av å gå ut i kulden og skjelve litt!

noen som vet hvem hun som kom i helikopteret er? hun kjente jo i ihvertfall navnet på desmond!

8421282[/snapback]

Ardil-22 boken er Catch-22 på portugisisk.

De to vi så i slutten av S2 snakket portugisisk. Det virker vel ganske klart at hun var sendt etter Desmond pga. signalet de registrerte.

Og da har de jo klart å finne øyen isåfall.

Telefonen viste visstnok 3 streker på signalmåleren før den slo seg av, men samtidig sto det jo "INTERNAL ERROR".

Det var en god episode.

Veldig interessant å se mer av fortiden til Desmond.

At det var en munk han så etter å ha våknet fra fylla, kan jo virke tilfeldig, og ikke som en åpenbaring. Men det var jo med på å lede ham videre, og han "er ment for noe stort".

Hva skal vi tro om at hu dama fra den forrige Desmond-episoden var på bildet sammen med sjefsmunken?

Ifølge årstallet på flaska møtte Desmond Penelope i 1995.

Lei situasjon Desmond var i, med å vite om Charlies død og frykten for at det å redde ham ville endre hva som skjedde.

Det virket som det var det riktige å gjøre, å redde Charlie, selv om han så noe annet i "synet" sitt. De fant jo dama, og det gikk vel ihvertfall ikke tregere enn om han måtte ha hjulpet Charlie. Eller ville noe ha vært annerledes om han hadde latt det skje?

Telefonens ikoner liknet litt på iPhone, forresten. Vil de få den til å virke igjen?

Kate+Sawyer er tydelig ikke helt bra, når det skyldes Jack og Juliet. Jeg har troen på at vi får se Kate+Jack.

Slutten var ikke overraskende. Jeg hadde aldri troen på at det skulle være Penelope selv som kom.

Men var hun alene i helikopteret?

Det du tar opp er interessant, kengdal.

Det var noen som hadde forsket på energi bruk i kroppen, og det viste seg at noen forbrente 3 ganger så mye som andre i inaktivt stadie.

8409683[/snapback]

Serien ble kansellert etter bare 5 episoder.

Har nå sett disse tre episodene, og er svært skeptisk til serien.

Ganske uinteressant, lite engasjerende, ingen skuespillere jeg liker noe spesielt++.

The series premiere of FOX's new action series "Drive" starring Nathan Fillion (pictured above) was DOA with 6,05 million viewers who tuned in to see the 2-hour pilot. The drama opened at 8pm with 6,41 million losing almost a million viewers by the end.

Nei, ikke riktig. Men jeg ser at hun har vært med i begge de foreslåtte (CSI NY for å være korrekt).

Venter litt med å komme med tips.

Disken er en Samsung SpinPoint P120 250 GB S-ATA.

Ser at den ble sendt fra Komplett 19. april 2006, så den har virket fint i nesten ett år.

Hovedkortet er noen år gammelt, så jeg tror det er en S-ATA1-kontroller.

Jeg har ikke stilt noen jumpere, på denne eller den andre S-ATA-disken. Men den har jo som sagt virket fint i nesten ett år...

Hadde ikke kjørt checkdisk, men søkte på google og fant og kjørte "chkdsk d: /F /V >c:\log.txt". Vet ikke om det var riktig da..?

Fikk da dette i log-filen:

Kan ikke si jeg forstår noe av resultatene..?

Det ser ikke ut til å ha hjulpet, jeg får fortsatt feil på filer jeg kopierer over fra en fungerende disk.

Det begynner vel å bli klart at det er noe galt med disken, og at den må sendes inn, men jeg prøver ihvertfall en formatering først. Det skader jo ikke. Må som sagt bare fikse backup av det jeg vil ha som fortsatt virker først.