Kjetil Larsen

Høres ut som isjas-nerven, og ikke muskelstrekk.

Har du også vondt/stivhet i korsrygg?

 

Kan være muskulatur rundt hodet som er for anspent eller underaktiv. Spesielt muskulaturen i øynene, hvor dysfunksjon kan føre til både hodepine og dårlig fokus.

Jaha? Finnes det noen behandling for dette som du vet om?

 

I norge er det antakeligvis kun meg. Ellers kjenner jeg flere i USA, england, og noen i sverige.

Kan være muskulatur rundt hodet som er for anspent eller underaktiv. Spesielt muskulaturen i øynene, hvor dysfunksjon kan føre til både hodepine og dårlig fokus.

De lærer IKKE det, fordi de tror at kjeveleddet er et hengsleledd! Stor tabbe. Kjeveleddet er et ellipseledd, og kondylen til manbidulae skal ligge sentrert, dvs ikke bankes bakover og inn i leddskålen. Dette er årsaken til klikking og låsninger i kjeven.

Underbitt kommer fra underutvikling av maxillae, som igjen kommer fra dårlig tungeholdning. Tunga styrer maxillaes utvikling. Underutvikling av maxillae fører da til at bittet (okklusjonen) etableres for posteriort, altså for langt bak, og dermed har man mer eller mindre kronisk TMJ-kompresjon og slitasje.

Men, igjen, det korrigeres lett ved å fremoverføre kjeven litt i holdningen. Det beste er selvsagt å ha inntakt okklusjon, men ikke om det blir på bekostning av leddet.

Alt dette kommer frem i artikkelen

 

 

 

LETT å fikse.

 

Problemet er at underkjeven ligger for langt bak, og jammer kjeveleddet. Dette vil over tid slite det ut, og kan for noen føre til kroniske problemer. Når skal tannleget åpne øynene for dette?

LØSNINGEN er å fremoverføre kjeven i holdningen. 2-4mm er nok til å unngå TMJ impingement.

 

Les artikkelen nedenfor.

http://treningogrehab.no/viktigheten-kjeveokklusjon/

Hvordan går man fram når man "framoverfører" kjeven i holdningen? Jeg spør siden det virker som at du har peiling.

 

Det er et problem som oppstår over tid (jeg vet ikke hvorfor, men det kan kanskje Kjetil hjelpe til med). 

 

Du fører ganske enkelt bare kjeven fremover og gjør det til en vane at den skal være i den posisjonen. Akkurat som du ville korrigert dårlig holdning ved sitting. Ser du normalt ut som en C (altså med veldig krum rygg) når du sitter retter du opp ryggen så holdningen blir bedre.

 

Ok, takk. Sikkert verdt et forsøk. Men når man sover har man jo ingen kontroll. Mange med kjeveproblemer gnisser jo tenner i søvne.

men takk skal du ha. Det var et godt tips:-)

 

Hvis du gnisser enormt om natta, kan tannskinne være nødvendig. For de fleste vil det være nok å fremoverføre kjeven som hverdagsholdning. Dette aktiverer pterygoideus-muskulaturen og bør også hjelpe noe om natta.

 

 

LETT å fikse.

 

Problemet er at underkjeven ligger for langt bak, og jammer kjeveleddet. Dette vil over tid slite det ut, og kan for noen føre til kroniske problemer. Når skal tannleget åpne øynene for dette?

LØSNINGEN er å fremoverføre kjeven i holdningen. 2-4mm er nok til å unngå TMJ impingement.

 

Les artikkelen nedenfor.

http://treningogrehab.no/viktigheten-kjeveokklusjon/

Hvordan går man fram når man "framoverfører" kjeven i holdningen? Jeg spør siden det virker som at du har peiling.

 

Det er et problem som oppstår over tid (jeg vet ikke hvorfor, men det kan kanskje Kjetil hjelpe til med). 

 

Du fører ganske enkelt bare kjeven fremover og gjør det til en vane at den skal være i den posisjonen. Akkurat som du ville korrigert dårlig holdning ved sitting. Ser du normalt ut som en C (altså med veldig krum rygg) når du sitter retter du opp ryggen så holdningen blir bedre.

 

Helt korrekt!

LETT å fikse.

Problemet er at underkjeven ligger for langt bak, og jammer kjeveleddet. Dette vil over tid slite det ut, og kan for noen føre til kroniske problemer. Når skal tannleget åpne øynene for dette?

LØSNINGEN er å fremoverføre kjeven i holdningen. 2-4mm er nok til å unngå TMJ impingement.

Les artikkelen nedenfor.

http://treningogrehab.no/viktigheten-kjeveokklusjon/

Hvis du har vondt i nakken, eller i kjeven, eller klikking i kjeven, kan problemet ligge der. Muskel og skjelett er ofte relatert til tinnitus.

Mest sannsynlig trekker du skulderbladene ned, når du løper. Dette kan klemme nervene (plexus brachialis) og føre til symptomer som beskrevet. Løsning er å unngå henging & nedoverkniping av skulderbladene

Hvis du løper med håndleddet i supinert stilling, kan det også være median-nerven som klemmes under pronatormuskelen. Depends.

Kommer an på hvilken diagnose kiro har stilt. Regner med at det er triggerpunktmassasje du er blitt 'utsatt' for; eller var det manipulasjonene som var smertefulle? Dette har ofte sin plass; men ved muskel/leddsmerter i brystryggen, finner jeg ofte at SVAKHET er årsaken, enn at det trengs vevsrelease.

Har forholdsvis normal fotbue. Men har hatt tretthetsbrudd på begge bein i naviculare tidligere og det var under mistanke nå også, så noe feil må det jo være med føttene mine.

 

På bildet fra ct er det en veldig tydelig sprekk i naviculare som går tvers igjennom. Legene lurte på om dette var en normalvariant, noe jeg ikke tror det er da bilder jeg har av andre foten viser kun "ett" naviculare bein. Men om det er brudd, trengs det operasjon for at dette tilfellet skal bli bra?

 

Også om dette er et fullstendig brudd, hvorfor gjør det da mindre vondt (så lenge man ikke spiller fotball) enn tretthetsbruddet jeg hadde tidligere, som var bare en liten sprekk?

Antakeligvis ligger talus-benet for langt frem, og presser på naviculare. I så fall burde du (sannsynligvis) også føle noen låsninger ved dorsifleksjon av ankel; stemmer det? Jeg jobber stort sett med idrettsutøvere, så det er ikke sikkert at du ikke kjenner noe slik om du ikke utfører knebøy og lignende.

I tillegg kan det hende at tibialis posterior - uavhengig av fotbue - er alt for tight. Dersom talus ligger for langt frem, og tibialis posterior overdrevent trekker i det mediale cuneiform (benet foran naviculare), vil dette medføre store kompresjonskrefter på navicularbenet.

Prøv å supplementere med magnesium, dette vil ofte hjelpe.

Dersom det ikke gjør det, kan det være kjeve eller nakkesmukler som fører til denne pulserende tinnitusen.

Løsning varierer, man ofte er det snakk om å optimalisere stilling av nakke og skulderblader, samt kjeve.

 

TM-leddet

For dem som ikke er så sprenglærd i latin som innsenderen, kan nevnes at ordet ganske enkelt betyr kjeveledd. 

Lidelsen heter kjeveleddsbesvær; på legelatin temporomandibulær dysfunksjon (TMD).

 

Helt korrekt, og takk. Går litt fort i svingene.

Vanlig årsak til TMJD, eller kjeveledd-problematikk. Dra kjeven litt frem, 2-4mm; dette vil aktiver pterygoideus muskulaturen, dekomprimere TM-leddet og gjøre det mindre naturlig å knipe.

Svar ct: cystedannelservi os. Naviculare som i tillegg er todelt med uregelmessiglateral begrensning. Om dette representerer en normalvariant eller er sequele etter fractur med pseudoartrosedannelse, kan ikke avgjøres. Subchondral sclerose i leddflaten mot talus; begynnende artrose mistenkes. Lav leddspalte og subchondral sclerose i leddet mellom os naviculare og os. Cuneiforme laterale samt mellom os. Cuboideum og os. Cubeifirme laterale.

 

R: todelt os naviculare; normalvariant? Fractursquele? Degenerative forandringer med delvis artrose i fortrot .

 

Noen som har erfaring med prp(innsprøytning av blodplasma) eller innsprøytning av kunstig leddveske?

Særdeles høy, eller superflat fotbue?

Smør på naturlig aloe vera. Dumt å kline antiperspirant rundt, både med hensyn til aluminiumsabsorpsjon og annen irritasjon.

Oftest; ja. Men hvilket aspekt av navicularbenet var affisert?

Det "etablerte" kan fort bli avviklet. Ikke bli for hardnakket.

Nøyaktig hvor sitter smerten, og hvordan vil du definere den?

Hvis det smaker 'gammel fisk' i munnen ved raping etc, så er det en god sjanse for at oljen er harsk.

Det er ikke bra eller helsegunstig å innta mengder av dette.

Normalt å se folk i øynene under en samtale. Ikke konstant, selvsagt, men 70-80%

Har dette skjedd en gang, eller skjer det konstant?

Må nesten vite mer om smertelokasjon, spesifikt.

Hvis det bare har skjedde 1 gang, så er det sannsynligvis ikke noe å bry seg om.

Vet ikke om dette er diagnose en lege/kiropraktor ville gitt, men anteriort bekkentilt har jeg hørt blitt brukt.

 

Artikkel om emnet: http://treningogrehab.no/klemmer-du-ubevisst-inn-magen/

Anterior bekkentilt. Som forøvrig er en myte. disse personene henger bakover på midtryggen, og det har ingenting med bekkenet å gjøre. Problemet er inaktive hamstrings og brystrygg-ekstensorer.

Strålende smerte?

Genitofemoral-nerven går der, via psoas.