Jump to content
Sign in to follow this  
St-Cruz

Sluttet på fotball (Hva gjør jeg nå?)

Recommended Posts

Ja da kom dagen, dagen jeg hadde ventet på i et halvt år, holdt ut pga Norway Cup.

 

Gjennom fotballen har jeg blitt pisket til å løpe og trene, men nå må jeg klare dette på egenhånd.

 

Spørsmålet blir jo da; Er det nok å bare ta seg en 50-60 mins jogge tur annenhver dag for å holde seg i en ok form, er ikke noe intresert i store muskler osv. :hmm: Vil bare ikke bli feit!

 

(Kan sikkert ta pushps og sittups morgen og kveld om det hjelper?)

Share this post


Link to post
Er elendig til å svømme :p Tenkte mest på øvelser osv.

6679781[/snapback]

 

Slutte å drikke cola hadde jo vært en start iallefall....

 

Hvist du skal jogge, blir ikke det mye som å gå på fotball igjen, er ikke det mye kondisjonstrening der?

 

Anbefaler deg å lære deg å svømme da ;)

Share this post


Link to post

Beveg deg et par timer hver dag. sykling, jogging i skogen. Det skal ikke så mye til for å holde seg i form. Hvis du har mulighet til å sykle til skole/jobb så er dette en god måte å holde seg i form.

Share this post


Link to post

Sykling, jogging o.l bare husk på at du får IKKE god kondisjon av å bare jogge/sykle mil etter mil (Du får en grei grunnkondisjon). Skal du ha kondis, så er det intervalltrening 1-2 ganger i uka som gjelder.. :p

Share this post


Link to post

-. Begynne og sykkle

 

- Begynne på/med klatring

 

-Begynne med paintball eller airsoft som Kyrre sa. Selv driver jeg med paintball, fin mosjon det.

Share this post


Link to post

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...