Diskusjonstråd for kosttilskudd

[joakimz]

den jeg tenkte på først men så litt feil på prisen jeg trodde det var 100kr dyrere men da blir det den penger har jeg uansett

altså den du linka til fra x-life.

Endret 16. august 2010 av joakimz

[Sitronsaft]

Om penger ikke er et problem ville jeg absolutt kjøpt myoprotein ja (eller prozyme fra tn.no, som omtrent er akkurat det samme pulveret). Da har det heller ingenting å si hvor du handler fra. X-life tror jeg har en slik ordning at de gir rabattkoder og slikt til flittige kunder/sponsorer og slikt som handler mye, mens på sider som tn.no og myrevolution vil man spare opp rabatt etter hvert som man har handlet for en viss sum (10k, 15k, 20k osv).

[Sitronsaft]

Det har også noe å si hva målsetningen er så klart. Myoprotein og prozyme er pulverblandinger med 50/50 forhold mellom myse og kasein, altså optimalt i forbindelse med trening. Om du kun skal bruke pulveret før leggetid f.eks. eller som måltidssupplement ville jeg heller kjøpt et rent kaseinpulver, eller et med mest kasein i, f.eks. Pro-90 Isolate fra tn.no. Dette er også litt billigere, men topp kvalitet.

 

Det man også kan gjøre er å kjøpe et rent kaseinpulver og et rent mysepulver (fremstilt fra isolat, ikke konsentrat), og lage de blandingene man selv vil. Kanskje en fordel at man kjøper to pulver med samme smak

 

Edit: Beklager dobbel-post, hadde planlagt at de ble automatisk slått sammen, men ettersom nettet mitt suger tok det litt tid

Endret 16. august 2010 av Sitronsaft

[joakimz]

tar nok denne

skal bare ta etter trening 40g (4 måleskjeer) og kanskje 20g til smoothien inniblant. ellers får jeg det jeg trenger i fra kostholdet, men jeg tenkte på og få i meg noe rett etter trening så da blir det 40g med den + en banan. blader det med melk btw.

Endret 16. august 2010 av joakimz

[Sitronsaft]

Bland med h-melk om du vil opp i vekt og skummet/ekstra lett om du vil ned i vekt. Dette pulveret er nok ypperlig til ditt formål ja

[joakimz]

går vel greit med x-tra lett melk også? mor mi er så sta på akkurat det siden hun liker det:P, men jeg drikker uansett 1-3 liter om dagen med det. men jeg sliter ikke med og komma opp i vekt heller da..

 

men skal nok få ordna h-melk snart heheh..

[Sitronsaft]

Du går ikke automatisk ned i vekt av å drikke ekstra lett fremfor h-melk Jeg bare anbefaler å drikke h-melk om målsetningen er å gå opp i vekt, og fraråder det om man vil ned i vekt. Og vice verca med ekstra lett. Dette er altså pga fett/kcal-innholdet.

[War]

Det blir jo helt relativt, man kan drikke skummet melk og ta en neve mandler eller drikke ett glass til av lettmelken osv.

[Sitronsaft]

Så klart. Men om målsetningen er å gå opp i vekt vil det være mer hensiktsmessig å drikke h-melk fremfor ekstra lett. Og omvendt.

 

Man kan slanke seg ved å kun drikke h-melk også.

[jahas]

Skal kjøpe noe kosttilskudd når jeg tar opp igjen treningen etter en liten ferie. Har fra før brukt proteinpulver, og tenkte nå å begynne med kreatin. Ser ut ifra War sin tråd at jeg også burde anskaffe fettsyrer. Er detta greit?:

1. Proteinpulver fra Tn.no

2. Fettsyrer: http://myrevolution.no/nettbutikk/fettsyrer/vital-arctic-oil-300ml

3. Kreatin: http://myrevolution.no/nettbutikk/kreatin-og-styrke/creapure-mikronisert-kreatin-monohydrat-500g

 

Har bare lest noen steder at man kan få en del kviser ved bruk av kreatin. Er dette sant? Er det eller noen andre bivirkninger? Stod jo at man kunne få en del kviser av proteinpulver også, men det har jeg ikke erfart. Ellers er vel fettsysrer bare positivt for kroppen.

 

Edit: Ser at myrevolution er utsolgt for kreatin. er dette fra tn like bra? https://www.tn.no/butikk/produkt/cmh-100-creatine

Endret 19. august 2010 av jj_89

[AndyPanda]

Omega3'en er veldig bra

 

Kreatinet burde duge det. Den enkleste og beste typen (og billigste).

 

Hva det angår kviser har jeg ikke merka noen stor forskjell med/uten kosttilskudd. Dem kommer uansett...

[jahas]

Ser at Norkost har Creapure kreatin http://www.norkost.no/creapure%AE_creatine_500gram/P_224

Noen som har bestilt derfra før?

 

Er det noen fettsyrer på Norkost som duger? Så jeg får bestilt alt fra samme sted..

Endret 20. august 2010 av jj_89

[AndyPanda]

Har ikke bestilt derfra, men har samme kreatinet og denne seloljen dems (siden MyR tok den inn). Så begge de to er gode produkter

[Gjest Bruker-127711]

Hvor stor mengde med kreatin er lurt å kjøpe? Har tenkt til å teste det ut for å se om jeg merker fremgangen fortere. Er det dyrere i Proteinfabrikken sin butikk enn på div nettsider?

Endret 27. august 2010 av Bruker-127711

[Zarfax]

Hvilket proteinpulver anbefaler dere? Pris og kvalitet er det jeg ser etter. Har nå fra proteinfabrikken, men føler at det er litt dyrt.

[War]

Billigeste , men bra er erteprotein.

Smaker ræva da.

 

TN har 4kg basic 80K/20M til "3kg"-pris av de gose 50/50-merkene.

Der har man 1 kg mer for pengene.

 

Selv kjøper jeg 12/16kg pr gang.

Gratis frakt , 30% rabatt eller rabatt pga man kjøper så mye.

Da blir det billig.

[jahas]

På produktspesifikasjon på MealTech fra TN står det; "Måltidserstatning for vektreduksjon med proteiner, karbohydrater, fett, fiber, vitaminer og mineraler."

 

MealTech kan vel også bruker selv om man ikke vil gå ned i vekt, bare har behov for et litt enklere måltid?

[War]

Ja, men skal du erstatte ett helt måltid kan det for noen være lite kcal på en bulk så man må erstatte i andre måltider.

 

Produktet i seg selv har ingen ting med å gå ned i vekt eller ikke å gjøre.Kun et eksempel.

[LarsP]

Hvilket proteinpulver anbefaler dere? Pris og kvalitet er det jeg ser etter. Har nå fra proteinfabrikken, men føler at det er litt dyrt.

90+ fra EJ-shop er min personlige favoritt grunnet fin pris, whey/casein-forholdet og ikke minst god smak.

[War]

Se bort i fra prosent og regn i gram så ser du hvor ubalansert en 40g shake er.

Siden friske mennesker får laktose-syke etter 1 shake så stemmer nok ikke 2010-etiketten heller.

(Dvs, det er råvaren før de blander inn smal ol.)

Bryer man ned prisen til ren protein isolat delt på m og k så er den nesten like dyr som alt annet.

Endret 28. august 2010 av War