Tips for og få sove

[Haddock]

Hei! Som en god del andre sliter jeg sinnsykt med å få sove om nettene. Og så og si alle jeg kjenner sliter med det samme nå i sommerferien! Kan kanskje skyldes varmen som det sto i VG for en stund siden, men tviler litt på dette...

 

Klokka blir som oftest 6-7 før jeg kan få litt søvn og dette gjentar seg neste dag selv om jeg står opp tidlig og går rundt trøtt hele dagen Noen som har gode tips for og sovne lettere?

 

Mvh Haddock

[Andreaz_]

Gjør som meg, løp 5 km kl 1 om natten ... nå er klokken riktignok 2, men - aldri for seint for en jogge/løpetur

 

(hvis du er heldig, blir du sliten, får deg litt frisk luft og sovener kanskje litt raskere)

 

forresten det varme griene (har ikke lest det noe sted enda) men - det må nesten bare stemme. Ligger for det meste uten dyne, bare puten. Sover bedre om sommeren da

Endret 23. juli 2005 av Andreaz_

[dimiles]

Hva vil du ha tips for? At du også vil sove, forstår jeg. )))

[Sneakerholic]

Har brukt joggetur teknikken en stund, iallefall i eksamenstidene. Det blir ofte mye stillesitting, mye hjerneaktivitet og lite fysisk aktivitet. Det hjelper å slite seg skikkelig ut, ta en dusj og drikke mye vann. Foretrekker å jogge noen timer før jeg planlegger å sovne ellers er jeg for våken pga jogginga.

 

Nå som det ikke er studier og jeg har full sommer og ingen jobb foretrekker jeg å sitte på brygga med kompiser og røyke en joint eller tre. Sovner lett når jeg kommer hjem, bare å sette på noe musikk og sovne mykt inn.

 

... da setter jeg på Pink Floyd jeg, så får vi se om det funker! God natt og lykke til!

[Luchy]

Få ei fin dame til å overnatte. ei som kan synge. å så får du ho til å synge natta sang ville ikke hatt noe imot det nei

[Ni kon]

En flaske sprit. Drikk denne fort fra 8 til 9. Du soer som en stein klokka 11

[Loeve]

En flaske sprit. Drikk denne fort fra 8 til 9. Du soer som en stein klokka 11

Og pumpes klokka tolv

[Ni kon]

En flaske sprit. Drikk denne fort fra 8 til 9. Du soer som en stein klokka 11

Og pumpes klokka tolv

ja, men det husker man ikke allikevel

[kakemonster7]

En flaske sprit. Drikk denne fort fra 8 til 9. Du soer som en stein klokka 11

:!:

[andre_sn]

ta deg et super varmt bad.. ligg der 20-30 min, når du da reiser deg så føler du deg helt kake i kroppen. tørk deg fort å legg deg. Om du ikke sovner så er det hvertfall jævlig digg

dusj funker å.. snakker om nesten brenne deg tempraturer.. gjør det varmere og varmere til du ikke klarer mer. da er kroppen passe daff når du køyer

[Fruktkake]

Ingen cola eller kaffe.

[Haddock]

Takker for masse tips folkens! Merka godt at den spritflaska hjelper godt på, men både det tipset og det med jointen blir dyre innsovningsteknikker etter hvert

[Plomma2]

Har samme problemet.

Fant ut at å ta en dusj før man legger seg og sette på noe litt 'rolig' på tv som man bare gløser litt på fungerer fint.

[Haddock]

Har samme problemet.

Fant ut at å ta en dusj før man legger seg og sette på noe litt 'rolig' på tv som man bare gløser litt på fungerer fint.

Det kan godt være grunnen ja! Brukte alltid å dusje før jeg la meg før, men slutta med det i ferien, tar det om morgenen i stedet. Kanskje det har en sammenheng ja! Takker!

[andre_sn]

ellers så funker det jo alltids med en liten sengevarmer (helst hunkjønn)

[AlekXP]

Slå av dataen!!!!

[Totenkopf]

Les noen sider i H. P. Lovecrafts 'At the mountains of madness'.

[Hotel Papa]

Hva med å telle sauer?

Endret 25. juli 2005 av hansakebab

[Feh]

I det hele tatt virker det som om at å varme opp kroppen før man går å legger seg har en søvndyssende effekt Badstue synes jeg selv er mest effektivt... blir superdøsig av å sitte der skikkelig lenge

[Jarbra]

Garantert at du får sove.