Lår «sovner» hele tiden, hjelp?

[AnonymDiskusjon]

I de siste månedene har jeg vært plaget med at baksiden av høyre lår sovner/blir numment når jeg sitter. Merker det spesielt når jeg kjører bil, sitter på skolen og slik. Det er alltid høyre lår, og det skjer sol regel etter 5 min sitting, og går ikke vekk før jeg reiser meg og går en stund. Kan dette være noe jeg bør gå til lege med? Er så merkelig at det alltid er høyre lår, og ALLTID når jeg sitter...

 

Anonymous poster hash: a4a0a...71d

[Sydvest]

Prøv å endre sittestilling. Mye mulig din høyre fot er den dominante, og at du legger all kroppsvekt på denne når du sitter og står. Prøv å legg over på venstre fot om det er tilfellet.

[eskhyo]

Kan også være et lite prolaps eller tranghet for en nerve mellom rumpemuskulaturen. Litt bevegelighetstrening og tøyningsøvelser kan gjøre dette bra. Trenger ikke gå til legen for dette med det første, men kan gjøre det om det tar seg betydelig opp eller ikke blir bedre etter en periode med bevegelighetstrening.

[CamillaLm]

Kan også være et lite prolaps eller tranghet for en nerve mellom rumpemuskulaturen. Litt bevegelighetstrening og tøyningsøvelser kan gjøre dette bra. Trenger ikke gå til legen for dette med det første, men kan gjøre det om det tar seg betydelig opp eller ikke blir bedre etter en periode med bevegelighetstrening.

Takk for svar! Om det er en prolaps, kan den forsvinne av seg selv da? Trodde en måtte opereres for sånn? Og kan det eventuelt være en betennelse i nervene i låret?

[Sydvest]

Om prolaps forsvinner av seg selv er helt individuelt.

[CamillaLm]

Om prolaps forsvinner av seg selv er helt individuelt.

Men prolaps er vel smertefullt? Har ingen smerter?

[Sydvest]

Kommer vel an på nivået av den eventuelle prolapsen.

 

Men jeg tror ikke du gjør noe lurt av å la deg diagnosere på nett.

[pizzafordi]

Yoga?  Mer mosjon. Det løsner på gamle knuter over tid. Gi det et forsøk.

Dunno, kansje magnesium tilskudd.

Jeg merker slik du beskrive hvis jeg sitter med beina på pulten, men det er fordi stolen er blanding av kontorstol og sofastol, hybrid ikea stol. Kansje et gel underlag.

[CamillaLm]

Hmm ja tar til meg tipsene, takk for hjelp

[eskhyo]

Det store flertallet prolapser opereres ikke og mange har kun helt lette symptomer/lite smerter. Tar man MR av ryggen på en 50-åring er det hos de fleste flere eldre prolapser, ofte som ikke har gitt noe nevneverdig med symptomer opp igjennom. Sannsynligheten er nok dog størst for at det skyldes  litt forknytt muskulatur i bekken- og lårområdet som gir irritasjon/lett klem på en nerve som går gjennom bekkenringen.