Spiste mye og trente 1 time

[AnonymDiskusjon]

Spiste litt mye og usunt, så jogga jeg og gikk tilsammen 1 time på tredemølla. Kommer jeg til å gå opp i vekt ? Er det slik at man spise usunt men trene mye så går man ikke opp i vekt?

 

Anonymous poster hash: ef2ae...84c

[0laf]

Dersom du spiser salat og løser kryssord etterpå, så blir du både smartere og tynnere, så slipper du å spørre !

[Frankly]

Dette er individuelt og kommer bl.a. an på din alder og kjønn , hva du har spist i dagene før og etter "det store usunne måltidet" osv. Generelt kan en si at unge menn ofte tåler utskeielser bedre enn kvinner og menn 40/50 +, hvis de er fysisk aktive, men også her er det unntak. Du kan gå litt opp i vekt av å trene mye grunnet økt blodvolum og muskelmasse. Fortsett å tren og sjekk midjemål i stedet. En enkelt utskeielse gir ikke det store utslaget, men det kan jo være greit å følge litt med underveis om du inntar passelig matmengde og det går riktig vei.

[Salvesen.]

Ja det kommer du nok til å gjøre, men dette er vannvekt. Å legge på seg tar lang tid, samme som å legge av seg. Å Skeie ut i blandt er helt normalt, ikke stress med det.

[Gjest Slettet-NIoHlfL]

Moderatormelding

Vi har egen kategori for trening og kosthold, vennligst post der. Denne tråden stenges.