Lavkarbo, overvektig, trenger hjelp

[EteKebab]

Hei og hå!

 

Jeg er en gutt på 16

Er 180 høg.

I dagtidlig da jeg trakka på vekta sto det 100 kg, det er for mye.

BMI: 31, som er svært mye, hvertfall for en 16 åring

Jeg tenkte å begynne med lavkarbo, siden jeg kjenner mange som har lykkes med det

 

Jeg fann denne artikkelen:

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=3438

Jeg tenkte å følge disse stegene

 

Jeg så for meg å trene styrketrening (hjemme) tre gangen i uken + gymtimen på skolen

http://fitnessbloggen.no/hjemmetrening-10-effektive-ovelser/

 

Jeg har også laget et oppleg til mat hver dag, veldig enkelt ett.

 

 

Så lurte jeg på, hvordan ser dette ut?

er det noen som har gått på lavkarbo som har tips å komme med?

Takk på forhånd

Hyho.xlsx