EteKebab Skrevet 1. mars 2015 Rapporter Del Skrevet 1. mars 2015 Hei og hå! Jeg er en gutt på 16 Er 180 høg. I dagtidlig da jeg trakka på vekta sto det 100 kg, det er for mye. BMI: 31, som er svært mye, hvertfall for en 16 åring Jeg tenkte å begynne med lavkarbo, siden jeg kjenner mange som har lykkes med det Jeg fann denne artikkelen: http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=3438 Jeg tenkte å følge disse stegene Jeg så for meg å trene styrketrening (hjemme) tre gangen i uken + gymtimen på skolen http://fitnessbloggen.no/hjemmetrening-10-effektive-ovelser/ Jeg har også laget et oppleg til mat hver dag, veldig enkelt ett. Så lurte jeg på, hvordan ser dette ut? er det noen som har gått på lavkarbo som har tips å komme med? Takk på forhånd Hyho.xlsx Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå