må jeg ha mer enn 1200 kcal?

[AnonymDiskusjon]

Hei.

 

Leser flere steder at når man skal slanke seg så er det veldig viktig å ikke spise under 1200 kalorier per dag, for da kan kroppen gå i sparemodus.

 

Er det noen som vet noe om dette, eller har erfaringer?

Anonymous poster hash: 5b532...a65

[Dufen]

Om man skal slanke seg er det bare å skyte amfetamin rett i øyet.

Om man skal slanke seg er det bare å sette en skjærebrenner på magefettet.

Om man skal slanke seg er det bare å kappe av en arm.

 

Om man skal forbrenne fett derimot...........

 

1200 kcal er lite, det er mindre enn ei lita jente på 60kg trenger for å gå ned i fettprosent.

Sparemodus er det ikke noe som heter, hormonendringer er det som skjer.

 

Jeg er 165cm, 65kg og trenger 1600kcal for å leve hver dag om vekta skal være stabil. Men da ligger jeg bare i senga å gjør ingenting.

Så om du planlegger å spise bare 1200 kcal om dagen er du enten en stær eller eller en seriøst liten person.

[AnonymDiskusjon]

 

Hei.

 

Leser flere steder at når man skal slanke seg så er det veldig viktig å ikke spise under 1200 kalorier per dag, for da kan kroppen gå i sparemodus.

 

Er det noen som vet noe om dette, eller har erfaringer?

 

Anonymous poster hash: 5b532...a65 [/acronym

hvis man er jente.

 

Anonymous poster hash: 5b532...a65

[Dufen]

Har ingenting å si om du er jente eller ikke, det er som regel 100kcal som skiller en om en er av den størrelsen at så lavt kaloriinntak skal ha effekt på forbrenning.

 

Hvor høy er du? Nåværende vekt? Alder?

[TheOnlyHopeLeft]

 

Hei.

 

Leser flere steder at når man skal slanke seg så er det veldig viktig å ikke spise under 1200 kalorier per dag, for da kan kroppen gå i sparemodus.

 

Er det noen som vet noe om dette, eller har erfaringer?

 

Anonymous poster hash: 5b532...a65

 

 

Finn ut Fett% først og så regn ut hvor mye du forbrenner.

 

P.S tarmer og skjellett osv veier noen kilo.. Men dette er for de som ønsker å strekke seg 100% ;-)

[TheKims]

Hvor mye kcal man trenger pr dag kommer jo veldig ann på aktivitets nivået. Er du ute i skogen å spaserer hele dagen lang, så trenger man mere enn en som bare ligger på sofaen hele dagen.

[TheOnlyHopeLeft]

Hvor mye kcal man trenger pr dag kommer jo veldig ann på aktivitets nivået. Er du ute i skogen å spaserer hele dagen lang, så trenger man mere enn en som bare ligger på sofaen hele dagen.

 

Men man må ha en basis...

[Zeph]

Basisen vurderes ut frå høgde, alder og vekt. Når det er på plass, kan ein byrje sjå på aktivitet.